Pollution : c’est New Dehli dans votre cuisine !

ChĂšre lectrice, Cher lecteur,

Regardez bien cette image :

C’est New Delhi, l’une des villes les plus polluĂ©es au monde.

La brume que vous voyez sur la photo est causĂ©e par le taux extrĂȘmement Ă©levĂ© de particules fines dans l’air.

Et vous serez peut-ĂȘtre surpris de l’apprendre, mais


C’est encore pire dans votre cuisine !

Il n’y a peut-ĂȘtre pas de brouillard entre votre four et votre frigo


Mais ne vous y fiez pas.

Des chercheurs de l’UniversitĂ© du Colorado viennent de mesurer la qualitĂ© de l’air dans les appartements.

Les rĂ©sultats de l’étude ont Ă©tĂ© prĂ©sentĂ©s le 17 fĂ©vrier dernier lors du meeting annuel de l’Association amĂ©ricaine pour l’avancement des sciences (AAAS), Ă  Washington[1].

C’est affolant.

Une bouffée de smog pour Noël

Pour calculer la pollution intĂ©rieure de l’air, les scientifiques ont vu les choses en grand.

Ils ont placĂ© des capteurs et des camĂ©ras de prĂ©cision dans une maison prĂ©fabriquĂ©e spĂ©cialement pour l’expĂ©rience.

Pendant un mois, ils se sont livrĂ©s Ă  toutes sortes d’activitĂ©s mĂ©nagĂšres dans cette maison, et notamment Ă  la prĂ©paration d’un dĂźner de Thanksgiving complet[2].

En cuisinant la dinde aux légumes, les chercheurs ont littéralement fait exploser les taux de PM2,5.

Les PM2,5 sont les particules fines qui mesurent moins de 2,5 micromĂštres. Ce sont les plus redoutĂ©es : elles sont tellement petites qu’elles s’infiltrent jusqu’au fond des alvĂ©oles de vos poumons.

Leur inhalation est un fléau pour la santé :

  • Une Ă©quipe chinoise a montrĂ© que les PM2,5 augmentent le risque d’hypertension[3].
  • Elles seraient liĂ©es Ă  l’apparition du cancer du poumon, d’aprĂšs une vaste mĂ©ta-analyse[4].
  • Pour l’EPA (United States Environmental Protection Agency), les particules fines seraient aussi liĂ©es Ă  de nombreux problĂšmes cardiovasculaires (crises cardiaques), respiratoires (asthme) et morts prĂ©maturĂ©es.
  • La pollution tue plus de 7 millions de personnes par annĂ©e, selon un rĂ©cent rapport de l’OMS[5].

C’est New Delhi dans votre cuisine !

Avec la prĂ©paration du repas, les niveaux ont atteint 200 Όg/m3 (microgrammes par mĂštre cube) pendant une heure, bien au-delĂ  du niveau moyen de New Delhi qui est de 143 Όg/m3 [6].

C’est aussi 10 fois plus que la pollution dans les rues de Paris, qui n’est en moyenne « que » de 18 Όg/m3 [7].

Et pas besoin de cuisiner un menu de fĂȘte pour faire grimper dangereusement le taux de particules : griller un toast au grille-pain suffit Ă  faire monter le taux de 30 Όg/m3.

Qu’il s’agisse des flammes de la cuisiniĂšre Ă  gaz, des restes carbonisĂ©s dans le four ou sur vos plaques, de la cuisson des aliments
 Tout contribue Ă  intoxiquer votre cuisine.

Selon Marina Vance, coauteur de l’étude et professeure adjointe en gĂ©nie mĂ©canique Ă  l’UniversitĂ© du Colorado, mĂȘme faire bouillir de l’eau sur une cuisiniĂšre peut Ă©lever les taux de particules en suspension dans votre appartement et avoir des impacts nĂ©gatifs sur votre santĂ©.

Sans compter les nombreux composés organiques volatils (COV) qui proviennent de vos shampooings, parfums, produits de nettoyage, etc.

Et ces COV ne se contentent pas de se répandre dans votre appartement.

Ils finissent par s’Ă©chapper et contribuent Ă  la formation d’ozone et de particules fines dans l’atmosphĂšre.

Ils seraient mĂȘme une source de pollution atmosphĂ©rique mondiale encore plus importante que les voitures et les camions.

Lors du meeting de l’AAAS, Marina Vance a d’ailleurs dĂ©claré : « Les maisons n’ont jamais Ă©tĂ© considĂ©rĂ©es comme une source importante de pollution de l’air extĂ©rieur et le moment est venu de commencer Ă  s’y intĂ©resser. »

Mais alors, faut-il porter un masque à gaz quand on cuisine ?

On ne peut pas Ă©liminer totalement les particules fines de notre cuisine, mais rassurez-vous, on peut tout de mĂȘme limiter les dĂ©gĂąts grĂące Ă  quelques mesures simples :

  • Ouvrez la fenĂȘtre quand vous cuisinez, et aĂ©rez tous les jours votre appartement.
  • Enclenchez votre hotte (si vous en avez une) quand vous utilisez la cuisiniĂšre.
  • Évitez les cuissons fortes comme le grill, le toaster, la friture, la poĂȘle

  • PrivilĂ©giez les cuissons douces (vapeur, four basse tempĂ©rature
)
  • Remuez souvent les aliments qui cuisent Ă  la casserole ou Ă  la poĂȘle, afin d’éviter qu’ils accrochent au fond et carbonisent.
  • Le plus simple moyen de ne pas polluer votre intĂ©rieur: mangez cru, tout simplement (salades, gaspacho
) !

Rejoignez le « comitĂ© d’action » de PureSantĂ©

S’il fallait attendre que les autoritĂ©s prennent des mesures pour limiter la pollution intĂ©rieure
 je crois que nous pourrions attendre longtemps.

On connaßt la lenteur de notre gouvernement sur les questions de santé :

ComitĂ© d’observation pour observer la situation, puis comitĂ© d’analyse pour analyser les observations, puis comitĂ© de discussion pour discuter des analyses, puis comitĂ© dĂ©cisionnel pour prendre une dĂ©cision, puis comitĂ© exĂ©cutif pour mettre en place les dĂ©cisions, etc.

À ce rythme-là, ce n’est pas prùs de changer.

Aussi, je vous propose de former ensemble notre propre comité pour agir directement contre la pollution intérieure.

C’est un comitĂ© ouvert Ă  tous ceux qui le souhaitent.

Je l’ai baptisé le comitĂ© d’action de PureSantĂ©

L’idĂ©e est simple.

Je vous invite Ă  partager avec l’ensemble des lecteurs de PureSanté vos conseils pour rendre votre appartement plus sain :

  • Vos astuces de mĂ©nage sans produits chimiques
  • Vos recettes de shampoing 100 % naturel
  • Votre choix du mobilier « zĂ©ro composĂ© volatil »
  • Vos bonnes pratiques en cuisine
  • Etc.

Tous vos conseils sont les bienvenus.

Pour les partager avec la communauté PureSanté, il vous suffit de laisser un commentaire en cliquant ici.

Il est urgent de faire quelque chose pour assainir nos appartements et Ă©viter de s’intoxiquer au quotidien.

C’est un sujet qui me tient vraiment à cƓur et je vous en reparlerai trùs prochainement.

En attendant, n’oubliez pas de partager vos conseils en commentaire.

Amicalement,

Florent Cavaler





[1] American Association For The Advancement Of Science : Household Chemicals Pose Health Hazards

[2] University of Colorado Boulder : Your home is a hidden source of air pollution

[3] Lin H1, Guo Y, Zheng Y, Di Q, Liu T, Xiao J, Li X, Zeng W, Cummings-Vaughn LA, Howard SW, Vaughn MG, Qian ZM, Ma W, Wu F, Long-Term Effects of Ambient PM2.5 on Hypertension and Blood Pressure and Attributable Risk Among Older Chinese Adults, Hypertension. 2017 May;69(5):806-812. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.116.08839. Epub 2017 Mar 27.

[4] Feifei Huang, Bing Pan, Jun Wu, Engeng Chen, and Liying Chen, Relationship between exposure to PM2.5 and lung cancer incidence and mortality: A meta-analysis, Oncotarget. 2017 Jun 27; 8(26): 43322–43331.

[5] OMS : Neuf personnes sur 10 respirent un air pollué dans le monde

[6] The Guardian : Cooking Sunday roast causes indoor pollution ‘worse than Delhi’

[7] WHO : WHO Global Urban Ambient Air Pollution Database (update 2016)

88 rĂ©ponses Ă  “Pollution : c’est New Dehli dans votre cuisine !”

  1. Diane Ethier dit :

    Bonjour,
    J’aimerais savoir des suggestions de purificateurs d’air performant SVP

    Merci

  2. Sylvie dit :

    Ma recette dentifrice naturel;
    huile de noix de coco fondue
    coquilles d’oeufs bios, de poules en libertĂ©, moulues finement
    Huiles essentielles de romarin, de menthe poivrĂ©e, d’orange, de myrrhe, de clous de girofl;e (mĂ©lange variĂ© et changeant Ă  chaque fois)
    Mettre assez de poudre de coquille d’oeuf dans deux ou trois cuillĂšres Ă  soupe d’huile de noix de coco pour obtenir une pĂąte mallĂ©able, semi-liquide.
    Ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles.
    Cela fait des annĂ©es que j’utilise cette pĂąte (Ă  porter Ă  tempĂ©rature plus chaude en hiver) et quand je vais voir mon hygiĂ©niste dentaire (je vis au Canada ou cette profession existe) elle me dit que je n’ai pas de tartre qui se forme sur mes dents..
    Je crois que le calcium des coquilles aide Ă  renforcer la surface des dents, les HE Ă  combattre les bactĂ©ries dangereuses. Mes gencives se sont raffermies et je n’ai pas eu d’autre carie. Je brosse au moins deux minutes.
    Si on avale un peu de cette pĂąte, ce n’est Ă©videmment pas dangereux.
    Je connais quelqu’un qui saupoudre un peu de poudre de coquilles d’oeufs sur ses aliments dans le but de renforcer sa prise de calcium.
    Attention Ă  ne pas rincer l’huile de noix de coco et la poudre de coquille dans le lavabo (risque d’obstruction peut-ĂȘtre). Je rince dans un verre et jette eau et coquille sur la verdure Ă  l’extĂ©rieur de la fenĂȘtre.

  3. Cruchon dit :

    Despollution. Des appartements 1)Les plantes. 2) l’ionisateur d’air. Est l’ideal
    3) les courants d’air pour supprimer la buĂ©e et les vapeur d’eau….

  4. Clothilde dit :

    Bonjour
    Je n’utilise ni savon, ni shampoing pour le corps, ils ne servent Ă  rien. L’eau a elle seule suffit!

  5. Gérard Tabin dit :

    Si l’eau qui bout est dangereuse, alors, que dire des inhalations et des inhalateurs qui sont fait pour soigner. Je ne pense vraiment pas que la vapeur d’eau soit mauvaise pour les poumons car c’est de l’eau distillĂ©e.

  6. LERGES Marc dit :

    Notre maison est Ă©quipĂ©e d’une VMC Hygro B (ventilation mĂ©canique contrĂŽlĂ©e) moderne, cela amĂ©liore la qualitĂ© de l’air intĂ©rieur et doit probablement rĂ©duire de façon significative la pollution de l’air que nous respirons dans la cuisine !
    Pourquoi n’en parlez-vous pas dans  » vos conseils pour rendre votre appartement plus sain » ?

  7. MIGEOT dit :

    PlutĂŽt que le mobilier moderne, truffĂ© de panneaux aux COV, fauteuils gavĂ©s de mousses synthĂ©tiques, prĂ©fĂ©rons les meubles anciens, en bois massif sans vernis, si jolis ! Cirons-les Ă  la cire d’abeille. RĂ©parons les fauteuils anciens avec du jute et du crin, retrouvons les frais oreillers de kapok et les doux matelas de laine…

  8. Jade dit :

    Merci pour ce partage.
    Je suis tout Ă  fait d’accord et sensible Ă  la situation. Un ami ayant un bateau avait souvent pour l’entretenir recours Ă  des produits nocifs. Quand je le voyais mettre ses pieds nus sur le sol inondĂ© de produit, j’Ă©tais trĂšs inquiĂšte ou nettoyer sans gants, sans parler des barbecues trĂšs frĂ©quent. Il ne prĂȘtait garde.
    Il a eu un infarctus traité à temps puis plus tard un cancer du poumon.
    Je suis devenue encore plus vigilante Ă  mon environnement et preneuse des mises en garde et astuces Ă  ce sujet.
    J’utilise du vinaigre blanc, savon Ă  l’argile, etc…
    Toutefois, pour moi c’est surtout notre Ă©tat d’esprit paisible et attentif suivi de nos actes qui est important pour contribuer au monde Ă  notre petite Ă©chelle pour nous mĂȘme et notre environnement.

  9. Dan dit :

    Pour toute desinfection et odeur il y a un appareil absolument zĂ©ro pollution qui n’arrive pas Ă  se faire connaitre car il pourrait poser trop de problĂšme aux industriel:s: eau distillĂ©e nano pulvĂ©risĂ©e avec 6 diodes led bleu. Il dĂ©truit instantanĂ©ment et desinfcte. faire recherche sur foofle , amazon avec: « PulvĂ©risateur dĂ©sinfection lumiĂšre Bleue Nano Pistolet Ă  Vapeur. » Utilisable pour chausures, aiselle pour dĂ©sodoriser, tapis souillĂ©s, placard qui sentent le renfermĂ©, linge costume, tailleur, grille d’air conditionnĂ©, Ă©vier, toilette, Ă©gouts, , etc… une infinitĂ© d’utilisations possibles, usage trĂšs simple ( je pense qu’il vaut mieux ne pas regarder la lumiĂšre bleue apr prĂ©caustion car on ne sait jamais pour la rĂ©tine). Mais satisfaction garantie. Si cet appareil n’est pas connu ce ne peut ĂȘtre qu’Ă  cause d’une censure pour protĂ©ger les bĂ©nĂ©fices des pollueurs ! Aussi en Asie comme en Thailande par exemple il existe tous les produits ( vaisselles, shampoing, lessive, nettoyage WC, sol , ) constituĂ©s Ă  partir de plantes et de fruit fermentĂ©s, et ne contenant pas de produits chimiques contrairement aux soi-disant lessives bio que l’on trouve en France …

  10. Michel dit :

    Le double flux serait une partie de la solution

  11. Benentendi dit :

    Bonjour
    Achetez des meubles anciens en bois massifs en brocante ou emmaus ou mĂȘme rĂ©cupĂ©rez les dans les dĂ©charges
    Zéro composé volatile et grosses économies

  12. ROUHIMA dit :

    Merci infiniment Monsieur pour ces informations prĂ©cieuses.. Je lis souvent vos articles qui me sont vraiment d’une grande utilitĂ©.. j’apprends toujours de nouvelles choses qui ont vraiment changĂ© ma vie.. Encore merci Ă  vous et bonne continuation.

  13. Clara dit :

    J’ai trouvĂ© un filtre d’air et ventilateur DYSON qui est dessinĂ© justement pour nettoyer l’air de l’intĂ©rieur des maisons. Un peu cher mais trĂšs efficace. Il sert aussi d’air conditionnĂ© en rafraĂźchissant l’air en mouvement.

  14. Aziza dit :

    Je propose un gommage corps fait avec des ingrédients naturels
    -du marc de café
    – du sucre en poudre
    -de l’ huile d’olive
    – et du miel

    Ce gommage rend la peau toute douce

  15. Jo dit :

    De grĂące, nous sommes « bombardĂ©s » d’injonctions depuis des mois et des mois…Ne peut-on pas laisser Ă  chacun son libre-arbitre d’agir en toute conscience, pour son bien et celui de notre Terre, en utilisant simplement le « bon sens », pragmatique et non culpabilisant ! ?

    • Gilbert dit :

      Merci Jo : enfin quelqu’un qui a du bon sens !

    • Krystal dit :

      
Le bon sens d’attraper un cancer qui privera une famille d’un ĂȘtre cher et qui coĂ»tera des millions Ă  la communautĂ© alors qu’on a besoin de soignants. Dans les pays anglophones peu de cancers sont pris en charge et des familles entiĂšres sont ruinĂ©es et finissent Ă  la rue. Les gouvernements doivent faire des campagnes de sensibilisation et baisser la TVA Ă  5% sur les hottes.

  16. coxam frederic dit :

    Pour commencer, aller habiter Ă  la campagne vous verrez l’air beaucoup plus pur… Ensuite depuis la nuit des temps les gens cuisine dans leur cuisine, et putin ils sont toujours lĂ  ….. En fait vous faites partie des gens qui nous casse les couilles Ă  longueur d’annĂ©e avec leur principe de prĂ©caution, si bien que vous contribuer Ă  ce que le commun des mortels se renferme sur lui-mĂȘme ne parle plus aux autres et vit dans un monde de plus en plus aseptisĂ©. Non monsieur je ne veux pas de votre produit laissez-moi mon fumĂ©e dans ma cuisine quitte Ă  ce que j’en crĂšve… Veuillez recevoir mes cordiales salutations….
    ..

  17. Martine R dit :

    Bonjour, habitude que maman avait : aĂ©rer les chambres toute la journĂ©e, en hiver toute la matinĂ©e quelque soit le temps. AĂ©ration Ă  la cuisine pour la cuisson, AĂ©ration de la salle Ă  manger en matinĂ©e, au moins 1 heure et aprĂšs le repas. Chez nous, ce n’Ă©tait jamais grave si on laissait une porte ouverte sur l’extĂ©rieur. Moi-mĂȘme, j’aĂ©re beaucoup , pas autant que maman. Je referme cependant la fenĂȘtre de ma chambre juste avant de dormir sinon, le sommeil ne vient pas.

  18. Fabio dit :

    Personnellement j’aere rĂ©guliĂšrement et je n’utilise aucun solvant ni aĂ©rosol, j’utilise le vrai savon de Marseille, le vinaigre blanc, des produits sains comme ceux de maison verte ou l’arbre vert, et j’aere Ă©galement la cuisine sauf si c’est dĂ©jĂ  la nuit.

  19. Yaacov Addar dit :

    J’aimerais bien la cuisine chinoise oĂč la cuisson d’un repas est trĂšs rapide. Faire sauter le tofu (ou la viande de poulet) ainsi que les lĂ©gumes deux Ă  quatre minutes et votre repas est prĂȘt.

  20. Florence dit :

    pour ceux qui ne souhaitent pas fabriquer ses produits mĂ©nagers ou cosmĂ©tiques il existe des solutions naturelles et peu coĂ»teuses fabriquĂ©es par des labo ecologiques. Pour n’en citer qu’un je plĂ©biscite « Le Propre » du laboratoire Bodynature (français) qui a le mĂ©rite d’ĂȘtre ultra concentrĂ©, on fait nos dilutions nous mĂȘmes et ce produit est multi usages selon le type de dilution. GĂ©nial, hyper efficace et non toxique, je l’utilise depuis 10ans. Rien ne pourra le dĂ©trĂŽner. Autre astuce il existe des plantes dĂ©polluantes qui absorbent les particules fines. https://www.rustica.fr/plantes-vertes/24-plantes-depolluantes-qui-ameliorent-votre-maison,2136.html

  21. catherine chunwan dit :

    important de pouvoir ĂȘtre informĂ© Ă  ce sujet.
    merci d’y avoir pensĂ©

  22. christiane delanchy dit :

    Je suis entiĂšrement d’accord avec vous mais nous sommes trop peu Ă  vous suivre je le regrette beaucoup

  23. Michelle Siméon dit :

    Par pitiĂ© Mr Cavaler arrĂȘtez avec vos publications catastrophes.
    Vous n’avez pas autre chose pour « remonter » le moral?
    Je ne VEUX PLUS lire vos mails toxiques, vous me gachez la vie…ou plutĂŽt les annĂ©es qu’il me reste Ă  vivre!

  24. Laura Vink dit :

    Bonne idée. Surtout en hiver il y a des riques je pense.

  25. Ophélie Jacques dit :

    Bonjour, ça fait un peu plus d’un mois que je reçois vos lettres et je vous avoue que j’apprĂ©cie vraiment ! AprĂšs le 1er confinement, je me suis dit que tous les produits chimiques n’Ă©taient pas bon pour ma santĂ©, depuis je fais mes tablettes de lave vaisselle (bicarbonate de soude, cristaux de soude, acide citrique, huiles essentielles et gros sel), ma lessive maison (savon de Marseille, eau, et huile essentielle), mon dĂ©sinfectant pour toute la maison (vinaigre blanc, bicarbonate de soude, huile essentielle principalement du citron) et aussi mes dĂ©sodorisants (2 cuillĂšres a soupe de bicarbonate de soude dans un pot avec quelques gouttes d’huiles essentielles de tee tree et de lavande ou n’importe lesquelles ca sent vraiment bon et l’odeur reste bien 😁 ensuite je fais aussi mon nettoyant pour le sol avec du vinaigre blanc du savon noir liquide et des huiles essentielles ! Et depuis ce jour, je suis trĂšs satisfaite et fiĂšre de prendre soin de la planĂšte et du moi-mĂȘme !
    Pour ce qui est de la cuisine je fais tout moi mĂȘme par contre souvent je fais de la cuisson au four et non Ă  la vapeur …
    Merci encore pour toutes ces lettres envoyĂ©es, je me mets doucement au naturel et ça fait du bien sans produits chimiques 😉👍

  26. odile legrand dit :

    il y a 15 ans j’achĂšte une grande armoire Ă  prix raisonnable avec plusieurs tiroirs, portes…. trĂšs pratique. Son prix s’explique : c’est du bois agglomĂ©rĂ©. Je place ce meuble dans ma chambre (petite) mon lit Ă©tant Ă  1 m Ă  peine du meuble et… dans les nuits qui suivent je sens de plus en plus des picotement dans la gorge, les poumons; j’apprends que ce meuble contient du formaldĂ©hyde. je me renseigne et , croisant un menuisier je lui pose la question , il me rĂ©pond que ce produit est interdit depuis 10 ans aux USA ! J’ai fait cadeau du meuble aussitĂŽt MAIS pour une cave ou un grenier et je n’ai plus eu ces picotements!!!

  27. Christophe dit :

    Bonjour, merci pour cet article trÚs intéressant.
    Nous savons que certaines plantes telles que AglaonĂ©ma, ArĂ©ca ou AzalĂ©e peuvent capter le xylĂšne, l’ammoniac ou le formaldĂ©hyde.
    Ma question est la suivante : existe t’il des plantes qui peuvent capter et pieger le PM2,5 ?
    ça serait intĂ©ressant de pouvoir en mettre dans sa cuisine pour Ă©viter d’ouvrir les fenĂȘtres quand il fait -5C° dehors :p

  28. BENOIT dit :

    L’IGNORANCE des intellectuels: (OMS)
    (AAAS) (L’EPA)
    Au lieu de nous parler d’une Dinde 🩃 qui fait exploser le PM2,5. Qu’ils nous parlent donc des Bombes que font exploser les pays de l’ONU qui dĂ©gage de la Radio ActivitĂ© =COVID-19 LIGNORANCE

  29. ACİKALİN dit :

    Étant trĂšs sensible Ă  l’environnement je compathie avec avis annoncer par pure santĂ©

  30. Sylvie Lafontaine dit :

    Je souhaiterais partager davantage d’info Ă  propos de la santĂ© et ses conseils pratiques.

  31. BENSIMON MARCEL dit :

    pouvez-vous me renvoyer le numéro du 02/11
    Je l’a effacĂ©.
    Merci

  32. Romary Jeannine dit :

    Bonjour , moi je cuisine avec l ‘ omnicuiseur vitalitĂ© qui est une cuisine base tempĂ©rature . Une cuisine qui garde tous les nutriments et que mĂȘme rĂ©chauffĂ© c ‘ est trĂšs bon . C ‘ est un appareil Français fabriquĂ© au alentour de Nantes .

  33. Griffon Elisabeth dit :

    Bonjour,
    Je serais heureuse de faire partie d’un comitĂ© d’Ă©change de recette ou bonne pratique plus saine pour notre santĂ©.

    bien cordialement

  34. Marange dit :

    TrĂšs bonne initiative

  35. HUBERT dit :

    Tout Ă  fait en accord avec ces constatations.
    Bonne synthÚse pour améliorer ses us et coutumes
    journaliÚres. Chaque jour un saut de puce pour se libérer de pubs et de solutions toutes faites.

  36. t dit :

    Bonjour Docteur,

  37. Mireille Lefeuvre dit :

    Attention Ă  ne pas trop en faire! Mangez des lĂ©gumineuses crues et vous serez malades! certains champignons sont bons cuits mais toxiques crus! etc….Donc le « cru » n’est pas la panacĂ©e…
    Un truc quand mĂȘme(qui n’a rien Ă  voir avec l’alimentation) pour nettoyer la vitre de votre insert ou poĂȘle sans utiliser de produits chimiques tous toxiques : utilisez la cendre de bois qui se trouve sur la sole; faites une sorte de pĂąte avec une Ă©ponge humide, la passer sur la vitre, rincez et essuyez. C’est tout et en plus vous ne faites pas passer ces produits nocifs dans le tout-Ă -l’Ă©gout ou la fosse septique, ce qui est encore un plus.

  38. Josiane Bonnenfant dit :

    Bonjour,
    Je crois qu’il faut arrĂȘter cette follie du “ tout sain” on ne peut pas sans arrĂȘt affoler les gens !ArrĂštez donc de respirer et vous n’absorberez aucune pollution !!! On est en plein dĂ©lire avec la pollution,d’accord pour lutter mais pas d’accord pour cette espĂšce de dictature qui n’a pour but que d’enrichir les grands laboratoires et autres organismes de “ SantĂ© “…..Pendant ce temps une pandĂ©mie se rĂ©pand (mais bien sĂ»r c’est un complot !!),le terrorisme nous menace(mais la aussi ce doit ĂȘtre un complot!!)Revenez sur terre,arrĂȘtez donc vos smarphones,tablettes,ordinateurs,marchez pour faire 100 m au lieu de prendre la voiture ,et dĂ©jĂ  la pollution diminuera!…Mais comment allez-vous faire pour combattre la pollution ÉNORME en Asie,en AmĂ©rique du sud,en AmĂ©rique du Nord ,en Afrique???
    Pour tout il faut garder raison,et stop aux ayatollahs de l’écologie !

  39. joseph breton dit :

    Si je vous comprends bien il serait plus sain de vivre a NEW DELHI ou dans les rues de PARIS .que dans ma cuisine et ce en mangeant des salades et autres crudités
    Dans ma cuisine je peux au moins ajouter quelques améliorations a cette gamme de légumes
    Vous risquez de vous retrouver seul a table meme a Paris qui est reconnue comme une des meilleures place pour manger Bon appetit

  40. joseph breton dit :

    JE NE DIS PAS QU,IL N,Y A PAS DE POLLUTION DANS NOS CUISINES ,MAIS DE LA A NOUS RAMENER A NOS ANCIENS ,ANCIENS ANCETRES A BOUFFER RIEN QUE DE LA SALADE .
    quand LE TEMPS DE BOUFFER LES PISSENLIS PAR LA RACINE SERA ARRIVE ON VERRA ,POUR L’INSTANT JE CONTINU COMME PAR LE PASSE . BON APPETIT

  41. Paillasson Marie Claire dit :

    Bonjour
    Je suis tout Ă  fait d’accord sur l’air polluĂ© des maisons,j;ai solutionnĂ© çà avec le » nettoyant d’ambiance » du systĂšme PIE , une petite bouteille dans laquelle j’ai mis de l’eau ,
    qui se transforme en eau purifiante , impression de respirer de l’air comme vers une cascade , je respire Ă  plein poumons et je me dĂ©tend , cette eau supprime mĂȘme les odeurs, quand aux produits mĂ©nagĂ© , aucun avec diffĂ©rents support du systĂšme PIE , plus de pollution et quelle Ă©conomie ! produits illimitĂ©s en efficacitĂ© !

  42. MIALOU dit :

    TrÚs intéressant, mais cette information est une source de stress supplémentaire.

  43. Florence CARDONNET dit :

    bonjour votre article est gĂ©nial. Jamais je n’aurai imaginer la foule de chose qui peut provquer le brouillard de new daily.Personnellement j’essaie de limiter la casse en faisant mes produits mĂ©nager ainsi que mes cosmĂ©tiques. En ce qui concerne la cuisson des aliments j’utilise la cuisson durotherm et l’Ă©tĂ© c’est plutot cuisine crue mais j’avoue que je ne mets pas systĂ©matiquement la hotte ni l’ouverture des fenetres Ă  l’avenir j’y penserai

  44. Vinciane dit :

    Bonjour, moi j’ai optĂ© pour un nettoyant vapeur pour le sol, pour dĂ©caper la plaque gaz de cuisson, les carreaux, dĂ©boucher baignoire et lavabo, nettoyer wc… bref, je n’ai que du vinaigre dans mon lave vaisselle en produit de rinçage et un complĂ©ment de bicarbonate avec un peu de de produit liquide pour le lavage. Pour la lessive, j’achĂšte en magasin bio Ă  la lavande, j’en met trĂšs peu et complĂšte avec de l’huile essentielle de tea tree. Si besoin je complĂ©te mon rinçage au vinaigre blanc. Pour les produits cosmĂ©tiques, savon aux plantes pour le corps et shampooing sous forme de savon pour les cheveux (complĂ©tĂ© avec de l’argile blanche kaolinite pour le cuir chevelu Ă  problĂšmes.) Aucun parfum d’ambiance (sauf HE en Ă©pidĂ©mies) et une VMC double flux indispensable car nous travaillons Ă  notre domicile. Je me suis mise aux plantes vertes (spatiphyllum) pour absorber les COV volatiles de la maison.

  45. André Riendeau dit :

    Ceci est excellent mais pas pour moi.
    Merci tout de mĂȘme.
    Retirer mes informations courriel des listes

  46. ROSE D. dit :

    Cela fait bien une bonne vingtaine d’annĂ©es que j’utilise le vinaigre blanc, le savon de Marseille ou noir. Pour cause de sensibilitĂ© respiratoire aux produits mĂ©nagers !
    Maintenant le bicarbonate aussi. Je cherchais justement comment remplacer shampoing et dentifrice, merci Ă  vous pour les recettes !
    Une idée pour un liquide vaisselle ?

    • PAITIER dit :

      formule produit vaisselle; 1c Ă  cafĂ© de bicarbonate, 1c Ă  soupe de vinaigre blanc, 100 ml de liquide vaisselle , 20 gouttes huile essentielle de citron incorporez les dans l’ordre ci-dessus dans un doseur de 500 ml et complĂ©ter avec de l’eau

  47. andré dit :

    « faire bouillir de l’eau sur une cuisiniĂšre peut Ă©lever les taux de particules en suspension » RĂ©sultat « énooorme » !! qui ne dit surtout pas ce que sont ces particules, et pour cause……
    C’est que les « particules » de vapeur d’eau Ă©mises par les lĂ©gumes en cuisson comme l’eau qui bout ce n’est pas dangereux….!
    maintenant si certains laissent brĂ»ler la dinde ou verser le lait sur les brĂ»leurs Ă  gaz ou les plaques chauffantes tant pis pour eux….

  48. Sam dit :

    TrĂšs bonne idĂ©e ce partage…

  49. Juju dit :

    Le site l’autonomie c le futur. Il y a plein de bonnes idĂ©es

  50. Clairette dit :

    Excellente idĂ©e que de partager nos pratiques saines ! Pour l’instant, je n’ai pas grand chose Ă  rajouter. En effet, utiliser du bicarbonate de soude, du vinaigre blanc et du savon de Marseille est une base indispensable et hygiĂ©nique. Il faudrait arrĂȘter les dentifrices et les shampoings qui pĂ©nĂštrent en nous par la peau et la salive (le savon de Marseille n’est pas bien pratique ni agrĂ©able, une autre idĂ©e ?). Pour la pollution dans la cuisine, l’article m’a appris beaucoup de choses, je vais y penser.

  51. berny dit :

    Oui la seule solution: manger cru !

  52. Folliot dit :

    ???â˜č?? je suis effarĂ©e d’apprendre que l’air de ma cuisine puisse ĂȘtre plus polluĂ© que celui de New Delhi …! AU SECOURS….! ?â˜ș

  53. ZENBOU dit :

    Je nettoie tout mon appartement avec du vinaigre blanc et du bicarbonate de soude

  54. Malvaviscus dit :

    Savon d’Alep pour le corps. Savon d’Alep + vinaigre de c!dre + quelques gouttes d’h.e. Lessive au vrai savon de Marseille rĂąpĂ© + bicarbonate. Adoucissant composĂ© de vinaigre blanc + h.e. Pas de produits de mĂ©nage : vinaigre blanc 
 Pas de friture. Pas de viande grillĂ©e Ă  la poĂȘle.
    La vie peut ĂȘtre simple et saine en utilisant des choses simples et saines ‘non transformĂ©es)

  55. valérie 123dégustez dit :

    Bonjour,
    Alors, moi je fais beaucoup la cuisine car j’ai un blog de cuisine… Mais de cuisine saine.
    Je cuisine tous les jours avec le Vitaliseur de Marion, Ă  basse tempĂ©rature et de moins en moins souvent Ă  la poĂȘle ou au grill. La cuisson Ă  basse tempĂ©rature a Ă©tĂ© pour moi une rĂ©vĂ©lation, j’adore !

  56. Michel Ghezail dit :

    Dans ma famille, nous avons remplacé tous les éléments toxiques de nettoyage de la maison avec la fonction eau à PH 11,5 de notre ioniseur Kangen. Cela marche pour nettoyer le four comme pour remplacer la lessive.
    Voir article dans le Times : https://choisirmoneau.blog/fr/leau-fortement-acide-remplacer-produits-dentretien-toxiques/
    et
    https://choisirmoneau.blog/fr/nettoyer-une-cuisine-produits-chimiques/

  57. Tuy dit :

    Effectivement la pollution de l’air Ă  l’intĂ©rieur de nos maisons devrait ĂȘtre une prioritĂ© d’autant plus que notre santĂ© et celles des gĂ©nĂ©rations future en dĂ©pendent .
    J’ai optĂ© pour les plantes dĂ©polluantes facile Ă  entretenir et adaptĂ© Ă  chaque piĂšces.
    Le Chlorophytum et le Spatiphyllum et l’Anthurium sont ceux que j’ai choisi mais il en existent d’autre comme les fougĂšres selon vos goĂ»ts mais attention comme mĂȘme de se renseigner sur les composĂ©s que vous voulez que vos plantes dĂ©polluent et de ne pas en mettre de trop car les plantes rejettent du CO2 la nuit.

  58. walder dit :

    Merci pour cet article intéressant. Je valide.

  59. Francoise dit :

    Idem aucun produit chimique pour l entretien de la maison, toilettes nettoyĂ©es avec bicarbonate de soude et vinaigre blanc, vitres et miroirs avec vinaigre blanc coupĂ© avec de l eau (vaporiser le mĂ©lange et frotter avec du papier journal), savon pour les mains Ă  base de savon de Marseille rĂąpĂ©, produit vaisselle Ă  base de savon noir. Des pains de savons d Alep pour la toilette. On mange bio et vĂ©gĂ©tarien, un maximum achetĂ© en vrac (dans des sacs coton maison) merci pour vos idĂ©es et faisons nos colibris 🙂 moins de consommation aussi !

  60. BOSSET-BRUNEL dit :

    Bonjour,
    J’ai choisi de mettre en valeur des meubles anciens de mes grands-parents ou achetĂ©s en brocante. Ainsi ces meubles dĂ©gagent moins d’Ă©manations toxiques que des meubles neufs.

  61. Max dit :

    Pour l’air, c’est assez simple en fait ! En plus de l’aĂ©ration rĂ©guliĂšre de ma maison, j’ai investi dans un purificateur d’air qui est capable de filtrer naturellement et efficacement les particules ultra-fines mesurant jusqu’Ă  0,02 um, ainsi que 99,97 % des allergĂšnes courants sur le long terme.

    Essayer, c’est l’adopter (les filtres sont Ă  changer tous les ans voire 1 et demi).

    Santé !

  62. AgnÚs Legrand dit :

    Pour l’entretien complet il suffit de savon blanc (Marseille ) bicarbonate de soude, vinaigre blanc, citron, pĂąte d’argile et sel. Vinaigre sur sel pour une trace de calcaire plus tenace, laisser tremper et ensuite un petit nettoyage avec la pĂąte d’argile.
    Je vis dans le mĂȘme mobilier depuis cinquante ans.
    Aucun produit cosmĂ©tique, Argile verte concassĂ©e pour les soins de tous genres, Argile blanche ultra fine pour le dentifrice, argile verte ventilĂ©e (boire l’eau en cas de problĂšme de santĂ©) Omnicuiseur (basse tempĂ©rature) pour un maximum de cuisson tous genres , y compris le pain et parfait pour le rĂ©chauffement des restes de nourriture.

  63. Cecile dit :

    Bonjour. Pour ma part je suis passĂ©e Ă  la lassive fait maison et naturelle (savon de marseille, bicarbonate, eau et Huile essentielle) et j’utilise un purificateur d’ait blooow dans les chambres

  64. Viviane dit :

    Vous poussez le raisonnement Ă  l’extrĂȘme et perdez en crĂ©dibilitĂ©, un comportement responsable et raisonnable Ă©vite toutes les erreurs que vous invoquez en cuisine et par ailleurs en utilisant des produits d’hygiĂšne et de nettoyage bio , vous vous affranchissez en mĂȘme temps de cette pollution domestique .
    Une attitude extrémiste qui devient alarmiste est à mon avis contre productive .

  65. annick dit :

    un excĂšs d’hygiĂ©nisme est encore plus prĂ©judiciable ! A force, nous ne serons plus capables de fabriquer nos propres anticorps et serons complĂštement dĂ©pendant de traitements ‘antiviraux et antibiotiques qui sont de moins en moins efficaces car mutation des bactĂ©ries. Perso, je lutte contre la vaccination Ă  tout prix (mes trois enfants ont fait leurs maladies. rougeole y compris ! on ne peut pas vivre sous cloche ! nous sommes le rĂ©sultat d’une Ă©volution et normalement Ă©quipĂ©s pour rĂ©sister sauf que la pseudo science (l’industrie pharmaceutique, l’agriculture, l’industrie… ont tout fichu en l’air cqfd. Alors, je privilĂ©gie mes petites compositions naturelles ( bicarbonate de soude, vinaigre ET LES PRECIEUSES HUILES ESSENTIELLES; Advienne que pourra,, l’homme a ses limites, on l’oublie trop souvent. La vie n’est Ă©ternelle que pour l’univers, toujours en expansion , nous faisons partie du processus, pour le meilleur et sans le pire

  66. santiago ribon dit :

    les CEVICHES sont Ă©galement un bon moyen de s’alimenter sans provoquer de MP<microgrammes/m3.

  67. Mme theryca dit :

    Aucune dĂ©pense en produits mĂ©nagers ni pour le shampooing : savon d’Alep 12% (que je rĂąpe) + cristaux de soude + vinaigre d’alcool. J’essaie en ce moment de ne plus avoir besoin de faire des shampooings. Pas de wifi dans l’appartement. Le tĂ©lĂ©phone mobile : entre 15 et 30 minutes mensuels, le reste du temps, il est Ă©teint. Le rideau de douche est en tissu, pas de plastique souple ni de voilages. Je mange cru aussi souvent que possible, rĂ©chauffage des aliments en-dessous de 42+C. Quand j’utilise la poĂȘle, je dĂ©pose les lĂ©gumes dans de l’huile pas encore chaude et je reste auprĂšs, je retourne les aliments chaque minute jusqu’Ă  ce qu’ils soient juste Ă  tempĂ©rature de confort pour la bouche (autour de 50š°C). Je mange essentiellement des lĂ©gumes rapides Ă  cuire Ă  la vapeur, s’ils ne peuvent ĂȘtre mangĂ©s crus. Pas de voiture.
    Il faut arrĂȘter avec la peur que les relations disent que chez soi ce n’est pas propre. Au final, on n’invite personne afin d’Ă©viter les commĂ©rages. En plus, c’est trĂšs mauvais pour le stress des femmes ; au lieu de dĂ©velopper des compĂ©tences, elles se croient obligĂ©es de surveiller en permanence la propretĂ© de la maison. Les hommes mĂšnent le monde et s’attendent Ă  ce que leur compagne tienne la maison propre en plus de faire l’Ă©ducation des enfants, la cuisine, et rapporter de l’argent Ă  la maison.

  68. Nathalie dit :

    Se laver les cheveux tous les jours est agressif pour le cuir chevelu, l’environnement… et le porte-monnaie !

    J’habite Ă  Paris et ai rĂ©duit mon lavage de cheveux Ă  une fois par semaine, occasionnellement deux.

    Et je n’achĂšte plus de shampooing, je le fabrique moi-mĂȘme : un peu de farine de pois chiche bio (environ 2,50 € le paquet de 500 g, quantitĂ© selon longueur des cheveux) mĂ©langĂ© Ă  de l’eau pour avoir une consistance pĂąte Ă  crĂȘpes; laisser poser pendant le savonnage du corps et rincer ensuite Ă  l’eau chaude. Petit truc pour plus brillance : dernier rinçage avec de l’eau froide vinaigrĂ©e.

    Beaux cheveux assurĂ©s ! 🙂

  69. Fouques dit :

    Bonjour je ne pense pas que cette pollution Vienne que lorsque l’on cuisine seulement tout les produits que compose nos vĂȘtements pour les teindres les produits que compose nos meubles ce que l’on ne dis pas je trouve que nos vĂ©hicules ont bons dos mais ce que l’on Ă©vite de dire ce sont tout les dĂ©chets toxiques enterrĂ© un peut partout ça on en parle jamais et les plastiques ainsi que tout ce qui est recyclĂ©s parlons des piles les ampoules oĂč sont telles stockĂ©es tout les pneus usagĂ©s dans l’ocĂ©an que les AmĂ©ricains ont balancĂ©s s’en est t’il je pense qu’il y a encore fort a faire pour respectĂ© toute cette pauvre nature que l’humain a beaucoup trop dĂ©truit et maintenant on s’attaque Ă  la lune avant de polluĂ© une autre planĂšte il faudrait apprendre a soignĂ© la nĂŽtre qu’allons nous laisse a nos gĂ©nĂ©ration a venir.

  70. caroline dit :

    Je cuisine en ayant toujours une fenĂȘtre entr’ouverte.
    Les produits d’entretien qui rentrent Ă  la maison sont le vinaigre blanc et le bicarbonate.
    L’aspirateur et ses filtres sont passĂ©s Ă  l’air pulsĂ©
    (comme chez le mécano) chaque semaine.

    ÉtĂ© comme hiver la maison est aĂ©rĂ©e pendant 15 mn

  71. Béa dit :

    Pour ma part, j’ai Ă©liminĂ© dĂ©jĂ  plusieurs Ă©lĂ©ments polluants de chez moi ;
    – les poĂȘles en teflon -je ne cuisine plus qu’avec des poĂȘles en fer, et le plus souvent, Ă  la vapeur,
    – les panneaux en contreplaquĂ© – la colle qui les compose contient du formaldĂ©hyde, qui s’échappe peu Ă  peu dans l’atmosphĂšre => je n’utilise que des meubles en bois plein,
    – tous les dĂ©sodorisants –> Ă  la place, il suffit d’ouvrir la fenĂȘtre durant quelques minutes
    – j’utilise une savonnette bio pour me laver, & je me lave les cheveux avec du rassoul (mĂȘme si toutes les 5 – 6 fois, j’utilise un shampoing du commerce, pour Ă©quilibrer),
    – j’ai quasiment supprimĂ© les fritures (Ă  cause de l’acrylamide),
    – les pastilles nettoyantes pour WC ; Ă  la place, je mets 1 L. de vinaigre, j’attends une nuit, puis je frotte bien,
    – l’adoussissant pour linge ; un Ă©lĂ©ment trĂšs nocif pour la nature – on s’en passe trĂšs bien.

  72. Gustin dit :

    Et on vient nous em…. pour le diesel filtrĂ© que l’on a tant poussĂ© il y a peu ??? et pour l’essence dĂ©-plombĂ©e, plus toxique qu’avant pour l’ĂȘtre humain !!!
    Voyons ce qui se passe pour les cargo et avions…
    Mais lĂ , il y a l’aspect financier… bien sĂ»r !!!
    ça suffit de nous prendre pour des pigeons…
    RAZ LE BOL !!!

  73. Jacques dit :

    Bonjour,

    les sites sont nombreux oĂč l’on trouve autant de recettes non chimiques pour toute activitĂ©. Ainsi je produits tous les produits d’entretien, d’hygiĂšne pour notre hĂŽtel.

  74. Poilane Nathalie dit :

    Bonjour.
    Ma cuisine est devenu simple.
    je chauffĂ© dans un fond d’eau mes aliments Ă  feu trĂšs doux. cela prĂ©serve les. nutriments
    Je mets de l’huile directement dans mon assiette. l’huile garde toutes ses propriĂ©tĂ©s.
    Je nettoie mon rĂ©cipient Ă  l’eau car il n’y a pas de gras.
    j’utilise des lavettes en microfibre s’il y a un peu de gras.
    Le produit Ă  vaisselle reste donc Ă  sa place sans bouger ni polluer.

    produits ménagers : vinaigre, pierre naturelle , cendre,

    quant Ă  mes produits d’hygiĂšne : savon pour le corps, savon pour les cheveux, dentifrice Ăą base d’argile de bicarbonate de charbon et d’huile essentielle, des huiles vĂ©gĂ©tales pour le corps.
    Aucun produit humide avec des conservateurs et produits chimiques.
    Je rĂ©cupĂšre Ă©galement l’eau de la douche et de pluie pour les toilettes car je ne supporte pas d’utiliser de l’eau potable.

    toilettes sĂšches car j’ai une maison qui s’y prĂȘte.

  75. miensMIENSMIENS dit :

    POUT LES MEUBLES JE LES AI ACHETES SUR MADE ;com car ils st en pin massif et pas cher solide adéquat design

  76. AM dit :

    Cuisson des aliments Ă  la vapeur, pour le mĂ©nage : vinaigre de vin blanc et bicarbonate de soude 🙂

  77. Aline de Cuisine d'Antan dit :

    je fais macĂ©rer toutes mes Ă©pluchures d’agrumes bio dans du vinaigre blanc pendant 1 mois. je filtre. je fais tout mon mĂ©nage avec ce vinaigre aromatisĂ© aux agrumes naturels.

  78. OVEJERO dit :

    Encore plus grave et plus dangereuse est la pollution virale. Les postillons qu’on reçoit de tous les cĂŽtĂ©s.
    Lisez:

    VICTOIRE!!!

    Mon petit travail de colibri porte ses fruits: La SĂ©cu mentionne le port du masque en geste barriĂšre contre les virus:

    Mais il y a encore du travail Ă  faire.

    Mes amis, si vous ĂȘtes intelligents, rĂ©flĂ©chissez:
    Pourquoi protĂ©ger uniquement les personnes fragiles? C’est absurde!!! Mauvais calcul!!!

    IL faut protéger tout le monde car, les personnes « peu fragiles et peu malades », une fois contaminées, vont continuer à évoluer dans les lieux publics, ciné, théùtre, restau, milieu
    sportif… lieu de travail: professeurs, vendeurs, serveurs de cafĂ©, aide-soignantes, soins Ă  la personne, nounous, infirmiĂšres, mĂ©decins, etc., Et vont distribuer les virus Ă  un
    maximum de personnes, dont des fragiles. Sans compter qu’ils peuvent aussi faire des complications, nĂ©cessiter des antibiotiques, arrĂȘt de travail etc… frais inutiles pour la SĂ©cu…

    Alors, MASQUE OBLIGATOIRE POUR TOUS LES CONTAGIEUX et, tout de suites, dĂšs l’apparition des premiers symptĂŽmes. C’est trĂšs efficace, et pas cher. S’adresse aussi
    bien au virus de la grippe n° un, n° deux, qu’Ă  ses mutations, au virus du rhume responsable de complications et exacerbations, et, bronchiolites, ainsi qu’aux bactĂ©ries qui
    profitent des postillons pour faire le voyage, avec les virus, d’une personne Ă  une autre et de leur aide pour se developper: pneumocoque, staphylocoque etc…

    Cela dĂ©sencombrerait les cabines mĂ©dicaux qui dĂ©bordent, diminuerait la consommation d’antibiotiques et la crĂ©ation de rĂ©sistances, diminuerait les frais pour la SĂ©cu…

    Sauverait des vies à un prix trÚs modique. Que du bénéfice!

    GESTES-BARRIERES.FR

    Porter un masque jetable

    Apprenez ce nouveau geste contre les virus de l’hiver : dĂšs l’apparition des premiers symptĂŽmes, porter un masque jetable pour protĂ©ger tout le monde

    Petit rappel dans l’intĂ©rĂȘt de tous.

    ATTITUDE CIVIQUE PRÉVENTIVE
    Si tu es enrhumé, grippé, si tu as mal de gorge
    si tu tousses: Reste au chaud Ă  la maison et soigne-toi
    ou, mets un masque. Car tu es contagieux!!!
    Stop Ă  la propagation virale!!!
    Les virus rendent malades et tuent.
    Ne soyons pas complices!!!
    BARRONS LA ROUTE AUX VIRUS !!!!

    Nous sommes tous concernĂ©s, nos familles, nos fragiles: personnes ĂągĂ©es, bĂ©bĂ©s, porteurs de pathologies, ceux qui vont subir une intervention chirurgicale….

    Il y a eu 14000 morts de la grippe, les hiver s passĂ©s, en France. Le rhume en fait autant toute l’annĂ©e par les surinfection bactĂ©riennes qu’il occasionne. Chaque annĂ©e il y a 460.000 bronchiolites chez le nourrisson dont 7000, graves et certaines mortelles. (Chiffres officiels). Mais ce n’est pas une fatalitĂ©. C’EST PARCE QUE L’INFORMATION N’EST PAS FAITE: Les personnes contagieuses postillonnent tout autour d’elles et contaminent les autres.
    Je demande le port du masque pour les personnes contagieuses !!!
    Mais, SEULEMENT pendant la pĂ©riode contagieuse: 4 jours pour la grippe et 3 pour le rhume. Et, SEULEMENT en prĂ©sence d’autres personnes, un temps trĂšs rĂ©duit et acceptable). Voila, une
    attitude civique préventive qui éviterait beaucoup de morts.

    ATTENTION le vaccin contre la grippe est utile mais il a ses limites:
    Le temps de la fabrication du vaccin, est au moins de 3 mois, ‹ pendant ce temps, les virus traversent des populations‹
    non vaccinĂ©es…‹
    Les virus sont aussi transportĂ©s en avion ‹
    et arrivent avant que le vaccin soit prĂȘt…‹
    Il se peut aussi que le virus prĂ©sumĂ©, se tarisse et‹
    que, un autre auquel le vaccin n’était pas destinĂ© se dĂ©veloppe‹
    Ă  sa place….‹
    Chaque annĂ©e la grippe est provoquĂ©e par un ou plusieurs ‹
    virus diffĂ©rents et, peut-ĂȘtre, diffĂ©rents aussi de celui pour ‹
    lequel le vaccin a Ă©tĂ© fabriquĂ©…‹
    En plus ce vaccin ne s’adresse pas au virus du rhume qui, ‹
    comme vous le savez, fait mourir autant que la grippe ou les ‹
    grippes rĂ©unies par les surinfections BACTÉRIENNES qu’il provoque.‹
    Comme la grippe qui, tue de la mĂȘme maniĂšre.‹
    Alors « Une Attitude Civique PrĂ©ventive ». est nĂ©cessaire.‹
    les virus respiratoires se transmettent par les postillons et nous pouvons et nous devons leur barrer la route au lieu de les propager.
    ‹
    ATTENTION, Le lavage des mains, c’est une trĂšs bonne mesure d’hygiĂšne mais, insuffisante.
    RĂ©flĂ©chissez 2 minutes: on vous postillonne les virus au visage, vous les respirez, vous les inhalez, ils sont dans vos voies respiratoires. Alors, vous pouvez vous laver les mains, les pieds et… le reste. Franchement!!! Ce n’est pas sĂ©rieux!!!

    ATTENTION, toux, Ă©ternuement viennent de maniĂšre intempestive: pas le temps de sortir le mouchoir de la poche et, pas de poubelle pour le jeter… « tousser sur sa main ou son bras » (???) absurde!! AprĂšs on va se frotter aux autres leur serrer la main, s’accrocher aux poignĂ©es, servir le pain ou les objets… Pour ĂȘtre vraiment efficaces, ces mesures doivent ĂȘtre complĂ©tĂ©es par le port du masque. Alors: ‹
    ‹
    MASQUE OBLIGATOIRE POUR LES PERSONNES CONTAGIEUSES en prĂ©sence d’autres personnes!!!

    —————————————————————————————

  79. Joux dit :

    Utiliser des chiffons micro fibres et de l eau pour nettoyer les surfaces des meubles de cuisine. Voir les vitres. Peut ĂȘtre vinaigre blanc et bicarbonate pour les lavabos

  80. Sophie dit :

    Pour tout ce qui concerne le nettoyage de la maison 60 millions de conso Ă  fait un hors sĂ©rie avril/mai 2015 rempli de conseil et j utilise : vinaigre blanc pour la vaisselle, vinaigre +bicarbonate pour surface; savon noir liquide de Marseille + HE de citronnelle de java pour le sol; aĂ©rer et diffusion de CE citronniers pour purifier l air; cuisson Ă  la vapeur ou Ă  basse tempĂ©rature pour tout; extracteur de jus sinon ; j ai rangĂ© mon grillĂ© pain suite Ă  ce que j ai appris Ă  ce sujet…
    pour les gels douche je prends du savon solide de marseillle et pour les shampoings une base neutre que j agrémente d HE en fonction des besoins !
    Idéalement pour les lessives c est copeaux de savon de Marseille mais par manque de temps, utilisation d une base de lessive neutre avec HE de lavande;

  81. Monique Jeanjacques JAFFEUX dit :

    Moi j utilise que du savon du Marseille pour ma toilette ainsi que mon mari et pour la lessive que des copeaux de savon de Marseille que je dilue dans de l eau chaude avant de les mettre dans le bac de la machine à laver et pour tout Mes nettoyages c est que du vinaigre blanc dilue dans de l eau je fais tout avec aucun produit chimique dans ma maison aucun parfum et odeurs de quoi que se soit sinon c est migraine assurée

  82. Brabant Brihitte dit :

    Bjr,
    Soucieuse de moins polluer sous toutes ses formes , je mets en pratique tout ce que je peux ou je sais dans mon environnement vital personnel : aliments , produits , maison , air ……
    Ma derniere acquisition un purificateur d’air performant et je vois le nombre de particules cuter à la maison et surtout la nuit ! Votre communaute me parle .
    Des idees ….. je prends !
    Brigitte

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