J’ai fait cette trousse de secours naturelle pour ma sœur

Chère lectrice, cher lecteur,

Ma sœur s’apprête à partir en Argentine quelques mois avec son compagnon.

Ils vont participer aux vendanges dans les vignobles sud-américains.

Avant qu’ils partent, j’ai voulu leur offrir quelque chose d’utile pour leur périple…

Voici ce que je leur ai préparé :

Une trousse d’urgence à base d’huiles essentielles :

La trousse que j’ai offerte à ma sÅ“ur (merci à Seb pour les photos)

Cette trousse contient les 10 flacons qui, à mon avis, sont indispensables pour tous les petits pépins fréquents pendant un voyage (ou à la maison) : bobo, coup de soleil, piqûre d’insecte, mal des transports, stress, infections, etc.

Si vous deviez n’avoir que 10 remèdes naturels dans votre armoire à pharmacie ou dans votre trousse de voyage, ce serait ces dix-là.

Rien qu’avec eux, vous pouvez agir contre la grande majorité des maux du quotidien.

Comme vous le voyez, j’ai aussi mis une petite feuille, que j’ai plastifiée pour qu’elle ne s’abîme pas, avec les explications importantes : utilisations, posologies, contre-indications…

Je me suis dit que cela pourrait vous intéresser aussi. Si vous n’avez pas encore de trousse de secours naturelle, je vous conseille de vous en confectionner une aussi.

Elle vous sera très utile, que ce soit à la maison ou quand vous partez en vacances.

Voici ce que j’ai mis dans ma trousse d’urgence

Voici ce que j’ai mis dans cette trousse :

• Lavande vraie (ou lavande fine) : brûlures, bobos, stress (en cas de brûlure, appliquer sur la zone plusieurs fois par jour ; pour la détente, mettre une ou deux gouttes sur les poignets et sur l’oreiller le soir, ou diffuser dans l’air)
• Lavande aspic : piqûres d’insecte, irritations, gerçures (appliquer sur la zone plusieurs fois par jour)
• Tea tree : mycoses, abcès, aphtes et infections buccales (bain de bouche avec de l’huile végétale et recracher, ou appliquer sur les aphtes et abcès avec un coton-tige)
• Cannelle de Ceylan (écorce) : gastro-entérite, tourista et autres infections intestinales (1 goutte diluée dans une cuillérée à soupe d’huile végétale, par exemple huile d’olive, à avaler matin et soir ; attention, c’est très fort ; la cannelle est dermocaustique : éviter tout contact avec la peau ; pas d’usage prolongé ; contre-indiquée en cas de problème hépatique, de diabète ou de prise fluidifiants sanguins)
• Hélichryse italienne (ou immortelle) : hématomes, bleus, ecchymoses (appliquer sur la zone plusieurs fois par jour ; ne pas l’associer à des anticoagulants)
• Ravintsara : infections ORL (appliquer quelques gouttes au niveau du torse, inhaler sur un mouchoir ou en diffusion dans l’air)
• Gaulthérie couchée : crampes, douleurs musculaires et articulaires, fatigue musculaire (appliquer sur la zone, diluée à 10% dans une huile végétale ; ne pas utiliser sur une peau lésée ; utilisation durant 8 jours de suite max ; contre-indiquée en cas d’allergie à l’aspirine, en cas de troubles de la coagulation et avec des médicaments qui fluidifient le sang)
• Menthe poivrée : migraines, mal des transports (une ou deux gouttes sur les tempes ; faire bien attention aux yeux ; cette huile est interdite chez la femme enceinte ; déconseillée en cas de calculs de la vésicule biliaire)
• Ciste ladanifère : plaies, saignements, coupures (appliquer sur la zone plusieurs fois par jour ; éviter un usage prolongé)
• Rescue (mélange de Fleurs de Bach) : ce n’est pas une huile essentielle, mais un mélange de Fleurs de Bach, très utile en cas de choc émotionnel, gros stress, accident, angoisse, mauvaise nouvelle, etc. (2 pshitt dans la bouche ; aucune contre-indication ; utilisation possible chez les enfants)

Précautions générales : les huiles essentielles sont globalement contre-indiquées chez la femme allaitante ou enceinte (en particulier durant le premier trimestre) et chez l’enfant.

En revanche, le ravintsara, le tea tree et la lavande vraie sont des essences sûres, qui peuvent être utilisées en cas de grossesse à partir du deuxième trimestre^[1], ainsi que chez les enfants^[2]. Dans ce cas, je vous invite à bien vous renseigner sur les utilisations et précautions propres à chaque tranche d’âge.

Si vous utilisez une huile essentielle pour la première fois et que vous craignez une réaction allergique, je vous conseille de la tester d’abord dans le creux de votre coude et de surveiller une éventuelle réaction sur votre peau.

C’est bien joli,
mais combien ça coûte une trousse pareille ?

Rassurez-vous : à l’exception d’un ou deux de ces produits, ils sont tous très accessibles. Certains coûtent moins de deux euros le flacon.

Seule la ciste et l’hélichryse coûtent plus cher. Il faut compter au minimum 5 euros pour la première et 10 euros pour la seconde si vous optez pour de petits contenants de 2ml et que vous les achetez sur de grands sites de de distribution comme Aroma-zone ou Onatera.

Pour des produits de haute qualité ou artisanaux, les prix peuvent dépasser les 40 euros pour l’hélichryse. C’est à vous de voir en fonction de votre budget.

J’ai fait le calcul, pour les 10 flacons de ma trousse d’urgence, vous pouvez vous en sortir pour une quarantaine d’euros.

Sachant que cette trousse durera des années et qu’elle vous servira dans la grande majorité des problèmes du quotidien, je trouve que ça en vaut la chandelle.

Quelques remèdes naturels
pour aller plus loin

Si vous souhaitez compléter cette trousse déjà bien remplie, n’hésitez pas à y ajouter tous les indispensables d’une trousse d’urgence : sparadraps, ciseaux, bandages, liquide physiologique, etc.

Et s’il vous reste encore un peu de place, je partage encore avec vous quelques remèdes naturels utiles pour le quotidien :

• Macérat huileux de calendula pour tous les petits problèmes de peau en général (vous pouvez l’utiliser pour diluer vos huiles essentielles en application)
• Gel d’aloe vera : excellent pour la peau, coups de soleil, brûlures, zona, peau sèche (appliquer sur la peau ; possible de mélanger avec le calendula)
• Argile verte : incontournable pour les troubles digestifs, intoxications alimentaires, et infections intestinales de type tourista (diluer une cuillerée à café dans un verre d’eau, laisser décanter, mélanger et boire le mélange ; éviter tout contact entre l’argile et les métaux)
• Arnica : plante anti-inflammatoire par excellence, utile sur les douleurs en tout genre (articulaires, musculaires, foulures, contusion, hématomes…), existe sous plusieurs formes : macérat huileux, gel, onguent, granules homéopathiques…
• Charbon actif : anti-poison de référence, à utiliser en cas d’infections intestinales, d’intoxication alimentaire ou d’empoisonnement (diluer une cuillérée dans un verre d’eau et boire avec une paille)

Bien sûr, libre à vous d’ajouter encore d’autres remèdes (homéopathie, tisanes, pommades…).

Le but est d’adapter cette trousse en fonction de vos besoins.

Cela dépendra de différents paramètres : si vous avez des enfants, si vous faites du sport extrême, si vous voyagez dans un pays exotique, si c’est l’hiver ou l’été, si c’est à emporter dans votre sac à dos ou à ranger dans votre armoire à pharmacie, etc.

Pour ma part, à la maison, j’ai une trentaine d’huiles essentielles et de nombreux autres remèdes naturels (homéopathie, Fleurs de Bach, macérats, tisanes, gels, etc.) pour toute ma famille.

Mais quand je voyage, je me contente de prendre une dizaine de flacons avec moi, pour voyager léger.

Et vous, que mettez-vous dans votre trousse de secours ?

N’hésitez pas à partager, en commentaire de cet article, vos remèdes indispensables pour les maux du quotidien.

Amicalement,

Florent Cavaler