Santé : les femmes sont-elles défavorisées ?

Chère lectrice, cher lecteur,

Une fois n’est pas coutume, ce message s’adresse uniquement aux femmes.

Aujourd’hui, j’aimerais aborder un sujet dont on ne parle pas assez à mon avis : les inégalités de soins entre les hommes et les femmes.

Pour les problèmes masculins, la médecine foisonne de solutions.

Je pense par exemple à la pilule bleue pour les troubles de l’érection. Mais aussi aux nombreux compléments et médicaments qui existent pour la prostate.

En revanche, les femmes qui souffrent au niveau de la zone intime sont souvent laissées pour compte.

Troubles de la libido, endométriose, règles douloureuses ou abondantes, sécheresses vaginales…

Face à ces problèmes, la médecine n’a pratiquement aucune solution à proposer.

Pire encore, ces sujets sont tabous dans notre société. Les femmes n’osent souvent pas en parler, même avec leur mari ou leur gynécologue.

Pourtant ils concernent une grande proportion des femmes :

• 1 femme sur 10 souffrirait de troubles de la libido^[1]
• 10 % également seraient touchées par l’endométriose selon l’Inserm^[2]
• Environ la moitié des femmes a vécu au moins un épisode de règles douloureuses (et la douleur peut être pire que celle d’un infarctus)^[3]
• Quant à la sécheresse vaginale, 5 millions de femmes seraient touchées par les sécheresses vaginales rien qu’en France. Et cela concernerait même 3 femmes ménopausées sur 4^[4].

Dans cette lettre, je m’attarderai principalement sur ce dernier problème, très fréquent à la ménopause.

Sécheresse vaginale : ce qu’on ne vous dit pas

Contrairement aux idées reçues, les sécheresses peuvent aussi survenir avant la ménopause…

À tout âge, vous pouvez avoir des sensations désagréables au niveau des parties intimes, parfois douloureuses, et qui peuvent avoir un gros impact sur votre confort quotidien…

Trois facteurs principaux peuvent être à l’origine de ce problème :

1. Les changements hormonaux, raison pour laquelle ce problème est fréquent chez les femmes ménopausées ou encore les femmes enceintes. Le corps produit moins d’œstrogènes, une hormone qui sert notamment à l’ovulation, la régulation du cycle menstruel mais aussi à la production de la glaire cervicale (la muqueuse qui lubrifie et hydrate votre vagin). Quand le taux baisse, la production a donc tendance à diminuer naturellement.
2. Le mode de vie : certaines habitudes de vie peuvent avoir un impact sur la bonne hydratation du vagin. Cela peut être le cas si vous êtes stressée, fatiguée, ou encore si vous fumez.
3. Certains médicaments pourraient également favoriser le risque de sécheresse vaginale. C’est notamment le cas de certains somnifères, antidépresseurs, tranquillisants et antihypertenseurs. En cas de doute, je vous conseille de lire la notice de votre médicament et d’en parler à votre médecin.

Et la libido alors ?

Vous avez peut-être remarqué que je n’ai pas mentionné la baisse de libido. Pourtant, on dit souvent que celle-ci est responsable des sécheresses vaginales.

En réalité, on prendrait le problème à l’envers !

La chute du désir ne serait pas la cause de sécheresses vaginales… mais plutôt la conséquence.

Chez les hommes, le consensus général est que les troubles de l’érection sont un problème mécanique lié à l’âge, à la fatigue, à la prostate, ou bien d’autres raisons toutes physiques.

Alors pourquoi, quand il s’agit des femmes, il faudrait forcément que ce soit un problème de désir, et non un problème physique ?

Mais je vous rassure : comme on l’a vu plus haut, ce sont bien les changements hormonaux, le stress, la fatigue ou encore certains médicaments qui peuvent provoquer des sécheresses vaginales et c’est totalement normal.

Et c’est justement à cause des douleurs que peuvent provoquer les relations intimes en cas de sécheresse que le désir finit par baisser.

Vous n’avez donc aucune raison de culpabiliser.

Ce n’est pas de votre faute.

Il n’y a pas que les lubrifiants qui peuvent vous aider

Contre les sécheresses vaginales, les femmes ont donc besoin de vraies solutions, et non d’un simple soutien psychologique comme certains spécialistes proposent parfois.

Malheureusement, actuellement, la médecine classique dispose d’un arsenal très limité pour agir sur ce problème.

La plupart de temps, ce sont des gels lubrifiants, qui agissent sur le symptôme, mais ne règlent pas le problème de fond.

Et c’est à peu près tout.

Si le sujet vous intéresse, mon amie et collègue Caroline Lebrun a mené une enquête sur les sécheresses vaginales et les solutions validées scientifiquement.

Caroline a interrogé des milliers de femmes pour mieux comprendre ce problème et comment agir sur celui-ci.

Dans cette enquête vidéo en 5 volets, elle révèle les limites de la médecine, mais surtout les solutions qui agissent en profondeur.

Je vous préviens, Caroline n’a pas trouvé de pilule miracle qui permettrait d’en finir une bonne fois pour toutes avec les sécheresses vaginales.

Mais elle a isolé 7 principes actifs qui agiraient en synergie sur la sphère intime.

Vous pouvez visionner l’intégralité de son enquête en cliquant ici.

Et pour vous aider à agir de façon globale, voici également 5 mesures que vous pouvez appliquer au quotidien :

1. Choisissez bien votre savon : le ph du vagin se situe entre 3,8 et 4,5. Un bon gynécologue vous conseillera donc de privilégier un savon avec un ph qui se rapproche le plus de celui de votre vagin. On trouve des savons spéciaux en pharmacie et même dans certaines grandes surfaces.
2. Adaptez vos sous-vêtements : évitez de porter des culottes ou des bas trop serrés, car ils peuvent frotter contre vos parties intimes et favoriser l’irritation et la transmission des bactéries. Les tissus comme la dentelle peuvent aussi être agressifs pour les femmes plus sensibles. Privilégiez des matières douces comme le coton.
3. Prenez votre temps pendant vos rapports intimes : vous le savez sûrement, mais les préliminaires sont très importants pour stimuler les glandes qui lubrifient votre paroi vaginale. Prenez votre temps avant la pénétration. N’hésitez pas à demander à votre partenaire de caresser vos zones érogènes. À partir de 50 ans, il faut souvent attendre au minimum 20 minutes avant que les glandes commencent à produire de la glaire cervicale.
4. Vérifiez les ingrédients de vos lubrifiants : certains lubrifiants qu’on trouve au rayon “accessoires intimes” des supermarchés et dans les pharmacies contiendraient des substances potentiellement toxiques ou allergènes. Lisez bien la liste des ingrédients avant d’acheter votre lubrifiant.
5. Essayez les ovules à base d’oestradiol. Il s’agit d’une hormone censée compenser la chute de votre taux d’œstrogènes à partir de la ménopause. Elles se présentent sous la forme d’un petit œuf que vous devez insérer manuellement dans votre vagin, à la manière d’un tampon hygiénique. Attention, certaines femmes trouvent l’insertion difficile ou douloureuse. De plus, lorsque l’ovule fond, un liquide visqueux s’écoule, ce qui peut être très inconfortable.

Amicalement,

Florent Cavaler