Mise en garde sur les huiles essentielles

Chère lectrice, cher lecteur,

En ce moment, vous êtes nombreux à utiliser les huiles essentielles pour faire face à l’épidémie.

Et vous avez bien raison : certaines sont antivirales, d’autres peuvent renforcer votre immunité ou purifier votre maison, aident à apaiser le stress et l’angoisse, vous détendre ou encore favoriser le sommeil…

Mais j’aimerais faire une mise au point importante.

J’ai constaté dans mon entourage (et parmi mes lecteurs) que plusieurs personnes commettent de graves erreurs avec les huiles essentielles : produits de mauvaise qualité, utilisation inadéquate…

C’est dommage, car ils se privent ainsi de leurs bienfaits, et mettent même parfois en danger leur santé et celle de leur famille.

J’ai donc décidé de vous donner les conseils de base pour bien choisir vos huiles essentielles et les utiliser correctement.

Il y a plusieurs points essentiels à aborder, et je n’aurai pas la place de tout vous détailler dans cette lettre.

Aujourd’hui, je me contenterai donc de vous révéler les 3 critères importants qui permettent de reconnaître une huile de qualité.

Et ces prochains jours, je vous enverrai encore deux (ou trois) autres messages pour partager :

• La liste des huiles à avoir absolument chez vous durant toute la période de confinement (pas seulement contre les infections, mais aussi pour vous sentir moins angoissé, assainir votre maison ou vous endormir plus facilement)
• Comment les utiliser correctement pour ne pas vous mettre en danger, vous et votre famille (dosages, mode d’utilisation, contre-indications…)
• Quelques bonnes adresses pour commander des huiles de qualité à bon prix

• La meilleure façon d’en tirer les bienfaits avec une technique très puissante (mais sans risque d’intoxication par voie orale ni cutanée)

Ces conseils s’adressent à toutes celles et ceux qui…

…souhaitent commander des huiles essentielles et veulent être sûrs de faire le bon choix.
… les utilisent déjà mais aimeraient connaître les meilleurs moyens d’en profiter et comment éviter les erreurs.Mais je ne vous fais pas attendre plus longtemps, et vous propose d’entrer tout de suite dans le vif du sujet avec les règles à connaître avant d’acheter vos huiles essentielles.

Il y a très peu d’obligations légales en termes de qualité des huiles sur le marché.

D’où l’importance de connaître au moins 3 critères fondamentaux avant d’acheter sa première huile essentielle. Je dis « au moins », car il y a d’autres critères qui peuvent être pris en considération.

Pour ma part, je m’arrête aux 3 critères ci-dessous, car ils sont suffisamment importants pour garantir la bonne qualité de l’huile que je m’apprête à acheter.

1) Huile essentielle botaniquement et biochimiquement définie (HEBBD)

C’est le critère à regarder en premier.

Une bonne huile essentielle doit mentionner des informations sur son contenu chimique ainsi que sur sa provenance et tout doit figurer sur le flacon.

• Le nom botanique de la plante : c’est son nom scientifique, écrit en latin. Il permet d’identifier précisément de quelle plante il s’agit. C’est important car deux plantes similaires peuvent avoir des substances actives très différentes. Ce nom latin indique premièrement le genre, comme Mentha ; le second, l’espèce : piperita. Ce qui donne Mentha piperita, soit en français menthe poivrée. A ne pas confondre avec Mentha Viridis (menthe verte). En lisant le flacon, vous devez donc être capable de les différencier.

• La partie de la plante distillée : il s’agit de la partie de la plante dont on a extrait l’huile essentielle. Pour la menthe poivrée, on doit s’attendre aux sommités fleuries.

• Le numéro de lot : c’est un code en chiffres ou en lettres qui permet d’identifier une fabrication.

• La provenance : il faut au moins que le pays figure sur l’étiquette. Le mieux étant la zone géographique et le pays. Par exemple : Drôme, France.

2) 100 % Pure et Naturelle

C’est le deuxième critère le plus important selon moi.

Vous devez vous procurer des huiles essentielles 100 % naturelles et 100 % pures. Elles ne doivent en aucun cas être coupées, allongées, diluées ou dénaturées par des additifs, des huiles végétales ou des molécules de synthèse.

Si sur le flacon sont inscrits les mots « Ethylparaben », « BHT », « Oxybenzone », « Benzopnone-3 », « Polyysorabte-20 » ou « arôme artificiel », je vous recommande de ne pas les acheter.

3) Le label bio

Ce label garantit une production sans engrais et sans pesticides. Comme les huiles sont des concentrés, personne n’aimerait s’appliquer un concentré de pesticides sur la peau, l’ingérer dans les poumons et dans l’organisme.

Bien-sûr, il existe des plantes sauvages qui ne peuvent pas être labélisées « bio » et ce n’est donc pas un signe que l’huile contient des pesticides (j’en reparlerai dans un prochain message).

Pour l’instant, retenez simplement que les huiles les plus répandues comme le citron, la lavande, la menthe, l’eucalyptus, doivent absolument comporter ce label.

Avec ces 3 critères, (une huile identifiable botaniquement et chimiquement, 100 % pure et naturelle, labélisée bio lorsque c’est possible), vous éliminez déjà les trois quarts du risque de vous retrouver avec une huile de mauvaise qualité.

Je vous conseille donc de vérifier que les huiles que vous avez chez vous respectent bien ces critères… et surtout d’y être bien attentif si vous décidez d’en acheter.

Demain, je vous donnerai la liste des huiles essentielles que je conseille d’avoir à la maison pour vivre au mieux cette période particulière.

Je vous expliquerai les bienfaits de chaque huile et comment les utiliser pour maximiser leurs effets sur la santé (sans vous mettre en danger).

Et si vous n’avez pas encore ces huiles chez vous, je vous donnerai mes bonnes adresses Internet pour commander des huiles de qualité à un prix accessible.

À demain !

Amicalement,

Florent Cavaler

PS. Si vous avez d’autres conseils à donner aux personnes qui se lancent dans l’utilisation des huiles essentielles, je vous invite à me les laisser en commentaire de cette lettre en cliquant ici.