Intestin : la maladie aux 100 visages

Chère lectrice, cher lecteur,

C’est la maladie aux 100 visages.

Les médecins ne parviennent toujours pas à bien comprendre qui elle est.

D’ailleurs, ils ne sont même pas d’accord sur la façon de la nommer.

On l’appelle « côlon irritable », « syndrome de l’intestin irritable », « colopathie fonctionnelle » ou encore « colite spasmodique ».

Pas une maladie AOC

Sa cause est un mystère.

Aucun test biologique ne peut confirmer sa présence.

Il y a tellement de mystère autour du côlon irritable qu’on ne peut même pas le considérer comme une maladie, mais seulement comme un syndrome.

Vous l’aurez compris, la dénomination de « syndrome de l’intestin irritable » n’a pas la rigueur d’une « Appellation d’origine contrôlée »…

Pour le plus grand désespoir des personnes touchées par ce problème.

Souffrez-vous du côlon irritable ?

Le côlon irritable regroupe à lui seul l’ensemble des problèmes intestinaux chroniques, sans gravité (ballonnements, diarrhées, constipation, douleurs abdominales…).

À ce jour, seul un faisceau de symptômes permet au spécialiste de le diagnostiquer. Ce sont les critères dits « de Rome III » : une douleur ou un inconfort abdominal récurrent (au moins 3 jours par mois durant les 3 derniers mois) accompagné d’au moins deux des symptômes suivants :

  • L’état est amélioré par la défécation
  • Le début des troubles est associé à une modification de la fréquence des selles
  • Le début des troubles est associé à une modification de l’apparence des selles

Autant dire que ce qui se cache sous ce terme peut avoir des causes aussi nombreuses que variées.

Avant de vous lancer corps et âme dans un traitement, vous devez donc vous assurer que les symptômes éprouvés ne proviennent pas d’un autre problème connu plus facile à guérir.

Car le côlon irritable est peut-être un trouble bénin qui ne détériore pas les parois de l’intestin, mais les désagréments qu’il provoque n’en sont pas moins très désagréables.

Ces 3 intolérances peuvent être la cause de vos problèmes

Les effets répertoriés par les spécialistes sous le nom de syndrome de l’intestin irritable sont très proches de ceux provoqués par une intolérance au gluten ou au lactose, si bien que l’erreur de diagnostic est très fréquente.

Une étude parue en 2015 dans la revue Nutrients est arrivée à la conclusion que 4 personnes sur 5 souffrant de l’intestin irritable seraient mal diagnostiquées et souffriraient en fait d’une hypersensibilité au gluten[1].

Ainsi, chez 80 % des personnes malades, un simple régime sans gluten permettrait de retrouver une vie plus confortable.

Mais ce n’est pas tout.

Les symptômes du côlon irritable ressemblent aussi à ceux de l’intolérance au lactose, le sucre du lait (qui toucheraient 40 % des Français).

Pour ces personnes, il suffirait de bannir tous les produits qui contiennent du lactose pour apaiser les intestins : lait, yaourts, crèmes glacées, certains fromages ainsi que d’autres produits industriels qui en contiennent parfois (vérifier les étiquettes).

Il existe des tests de détection pour déterminer si l’on est atteint par l’une ou l’autre de ces intolérances, mais le plus simple reste de faire l’expérience soi-même en supprimant totalement le gluten et les laitages de son alimentation durant au minimum 3 mois.

Si l’état s’améliore, il ne reste alors plus qu’à trouver si les problèmes proviennent du gluten, du lactose ou éventuellement des deux.

Il arrive aussi que certains glucides à chaînes courtes, regroupés sous l’acronyme FODMAP, soient mal absorbés par l’intestin, provoquant alors des douleurs au ventre et des flatulences. Des études ont montré qu’un régime pauvre en FODMAP réduisait les symptômes du côlon irritable dans ¾ des cas[2].

La liste des produits riches en FODMAP est longue : lait, produits laitiers, blé seigle, oignon, ail, artichaut, asperge, betterave, fenouil, petits pois, chicorée, pistache, noix de cajou, légumineuses, pomme, poire, abricot, pêche, prune, mangue, cerise, pastèque, champignon, sucre, miel, chewing-gum, bonbons sans sucre…

Dans le régime pauvre en FODMAP développé par Sue Shepherd, la première phase consiste à supprimer la totalité de ces aliments pour réduire les symptômes du côlon irritable.

Dans un deuxième temps, il s’agit de les réintroduire un par un dans le but d’identifier ceux que les intestins ne supportent pas et ceux qui peuvent être consommés sans risques.

Il arrive que seule une petite quantité de ceux-ci soit concernée par les troubles.

Mettez ceci dans vos aliments pour préserver vos intestins

Aujourd’hui, de nombreux experts pensent que le côlon irritable est provoqué par un déséquilibre du microbiote intestinal.

La première action pour lutter contre le syndrome du côlon irritable, une fois que l’intolérance a été écartée, consiste donc à agir directement sur votre microbiote.

À commencer par les probiotiques par exemple. Ces bonnes bactéries agissent positivement sur les muqueuses intestinales : elles renforceraient le microbiote et freineraient la prolifération des micro-organismes pathogènes.

On les trouve dans les produits fermentés (kéfir, choucroute, kimchi, miso…) et sous forme de compléments alimentaires.

Les méta-analyses qui ont regroupé les publications parues entre 1950 et 2007 aboutissent à des conclusions plutôt favorables, même si de plus amples recherches doivent encore être menées[3][4].

Le problème est qu’il existe plusieurs centaines de bactéries différentes et que nous possédons tous une flore intestinale distincte. Ce qui convient à une personne ne conviendra donc pas forcément à tout le monde.

D’autres substances comme les perturbateurs endocriniens et les pesticides sont soupçonnés d’affecter l’état de la flore intestinale.

D’une manière générale, privilégiez les aliments issus de l’agriculture biologique.

Des fibres ? Oui, mais…

Il a longtemps été conseillé aux personnes souffrant du côlon irritable de consommer plus de fibres, et notamment en mangeant du son de blé.

Or plusieurs études ont rapporté que les produits à base de fibres dites insolubles, dont fait justement partie le son de blé, sont susceptibles d’aggraver les symptômes de certaines personnes plutôt que de les réduire.

Mieux vaut privilégier les fibres solubles, plus douces, qui forment dans l’intestin une sorte de gel au contact de l’eau. Celui-ci module le transit intestinal sans irriter les parois et nourrit les bonnes bactéries du côlon.

On trouve ces fibres dans la plupart des végétaux (avoine, orge, carottes, courges, épinards, oranges, pamplemousse, pêches…).

Par précaution, mieux vaut augmenter progressivement sa consommation de fruits et légumes afin d’éviter de « brutaliser » votre intestin.

Les 4 réflexes à adopter en premier lieu

On ne s’en rend pas toujours compte, mais notre mode de vie – pas toujours équilibré – met souvent notre intestin à rude épreuve.

Voici quelques conseils pour préserver votre système digestif :

  • Évitez les repas trop copieux. Il vaut mieux manger souvent de petites portions, et de préférence à des heures régulières.
  • Mastiquez bien. Tout le travail fait par les dents et les enzymes de la salive ne sera plus à faire par les organes digestifs.
  • Réduisez votre consommation d’aliments difficiles à digérer ou irritants (produits gras et/ou frits, choux, café, poivre…).
  • Buvez suffisamment d’eau, de préférence en dehors des repas. On conseille généralement de boire entre 0,7 et 2 litres d’eau par jour, selon l’individu, l’activité physique, la température, l’humidité de l’air…

Votre ventre a besoin de vacances…

Quand nous travaillons trop, le mieux est souvent de prendre des vacances.

Eh bien c’est pareil pour votre intestin.

Ainsi, des chercheurs ont constaté que le jeûne pouvait contribuer à réduire les désagréments des troubles récurrents du côlon.

Après 10 jours successifs de privation suivis par 5 jours de réalimentation, les patients ont eu une diminution plus importante de leurs symptômes que ceux qui avaient suivi un traitement standard (médicamentation et psychothérapie)[5].

Ces solutions sont les premiers reflexes à avoir pour retrouver des intestins en bonne santé.

Mais si vous voulez aller plus loin dans le processus de guérison, sachez qu’il existe d’autres techniques « de compétition » pour avoir des effets plus rapides sur vos troubles digestifs.

Cela n’a rien à voir avec l’alimentation.

Je suis en train de préparer une lettre sur ce sujet. Je vous en reparlerai bientôt.

Amicalement,

Florent Cavaler





[1] Bijan Shahbazkhani, Amirsaeid Sadeghi, Reza Malekzadeh and al. Non-Celiac Gluten Sensitivity Has Narrowed the Spectrum of Irritable Bowel Syndrome: A Double-Blind Randomized Placebo-Controlled Trial. Nutrients 2015, 7(6), 4542-4554.

[2] Shepherd SJ, Gibson PR, Muir JG. A diet low in FODMAPs reduces symptoms of irritable bowel syndrome. Gastroenterology. 2014 Jan;146(1):67-75.

[3] A systematic review and meta-analysis: probiotics in the treatment of irritable bowel syndrome. Hoveyda N, Heneghan C, et al. BMC Gastroenterol. 2009 Feb 16;9:15. Review.

[4] Efficacy of probiotics in irritable bowel syndrome: a meta-analysis of randomized, controlled trials. Nikfar S, Rahimi R, et al. Dis Colon Rectum. 2008 Dec;51(12):1775-80. Epub 2008 May 9.

[5] Kanazawa M, Fukudo S, Effects of fasting therapy on irritable bowel syndrome, Int J Behav Med. 2006;13(3):214-20.

48 réponses à “Intestin : la maladie aux 100 visages”

  1. Françoise dit :

    Merci beaucoup pour toutes les belles informations j’ai vraiment confiance et hâte de les lire j’apprécie beaucoup vos infos

  2. Saliniere dit :

    Merci pour vos bons conseils ! Toujours un plaisir de vous lire !! A très vite…

  3. Yao Gaetan dit :

    Merci beaucoup, je viens de faire un grand pas vers ma guérison après avoir lu cet article.
    Merci !!!!

  4. Geneviève Boccassini dit :

    Merci pour cet article très intéressant.
    Cependant, j’aimerais savoir si mes crises de diverticulites 5 en 2 ans, dont une hospitalisation seraient liées avec ce syndrome ? Je ne consomme plus de lait de vache, mais.parfois quelques fromages ou crème. Après coloscopie, on ne m’a rien détecté sauf une stéatose non alcoolique. Aucun gastroentérologue ne m’a renseigné sur un quelconque régime particulier. Je suis un peu perdue et ne sait vers qui me tourner. J’ai quelques symptômes du côlon irritable mais je vis avec. Je suis sur Marseille et je suis à la recherche d’un spécialiste sur le sujet avec une approche médecines douces, huiles essentielles, homéopathie et bon sens! Auriez.vous la gentillesse de me guider? J’aimerais éviter l’intervention chirurgicale que l’on m’a conseillé. Merci de répondre à mon message.
    Bien cordialement,
    Geneviève

  5. Jennifer dit :

    Je souffre de problèmes gastriques depuis toujours..il est vrai que j’ai eu une vie instable et encore aujourd’hui je n’ai pas de régularité dans ma façon de vivre et je ne pourrais difficilement en changer tellement c’est ancré en moi! Je suis le plus souvent constipée et j’ai du coup pleins de dommage collatéraux : hémorroïdes, début de prolapsus et surtout un inconfort lorsque je recommence à déféquer. En effet j’ai besoin d’aller constamment à la selle parfois pour rien. Je sais à peu près ce qui ne me convient pas au point de vue alimentaire mais cela n’empêche pas cette récurrence. J’ai fait une coloscopie récemment et à part le prolapsus je n’ai rien. C’est vrai que le pain est un aliment incontournable pour moi… il correspond à un réconfort psychologique et j’aurais une grande difficulté à m’en passer alors je choisis des pains spéciaux et parfois l’épeautre. A part les laxatifs ou une proposition d’opération le gastroentérologue ne me dit rien de plus. Merci pour votre attention.

  6. Carole Guindon dit :

    Bonjour, on m’a traité pendant 30 ans pour le colon irritable et fibromyalgie ! Pour apprendre présentement que j’ai la maladie cœliaque , aucun produit avec gluten, attention sévère à la contamination croisée et le syndrome d’activation mastocytaire! Relier à l’intestin , le système digestif!

  7. Christine Chauvel dit :

    Bonjour je suis très intéressée par votre article car ma fille souffre de ce symptôme et aucun médecins ne croit a ces symptômes crampes diarrhée .. elle ne peut pas manger de légumes verts.oeufs.etc elle mange uniquement pâtes riz pommes de terre….ils lui disent que celà vient du stress mais la laisse sans autre solution elle est très malade cordialement

  8. Christine Chauvel dit :

    Bonjour je suis très intéressée par votre article ma fille étant très malade par ce symptôme diarrhée crampes elle ne peut plus manger de légumes verts oeufs matière grâce etc… elle vit très mal ce problème malgré un tas d examens aucun n a trouvé une solution pour la soulager et la seule chose que l on lui dit….stress…. Merci cordialement

  9. Martine Lepretre dit :

    depuis mon plus jeune âge surtout a partir de mon entrée en 6 -ème des douleurs abdo fréquentes; pensionnaire a époque; plus tard on m a diagnostique un colon irritable..Je sélectionne les aliments auquel je réagis je me permets d en manger mais a espace regulier;certains comme le chou-fleur cru aucun problème mais cuit diffèrent œuf cuit dur a éviter mais pas œuf a la coque et aussi molle..

  10. KONATE LOHE ISSA dit :

    Bonjour Mr. J’en ai beaucoup appris en lisant votre article sur l’irritation du côlon. Toutefois, je voudrais savoir s’il y a une différence entre l’irritation du côlon et que l’on appelle communément ulcère gastrique. Merci et excellente journée à vous. Nb: je vous écris du Burkina Faso.

  11. Samuel Rafidinanahary dit :

    Bonjour Monsieur Florent Cavaler,
    Je reçois régulièrement votre article. Puisque qu’on parle de l’intestin, avez-vous une idée pour l’hernie inguale ? Des traitements naturels (plantes ou huiles essentielles ou homéopathie par ex.). J’essaye de trouver une solution avec les naturels.
    Merci beaucoup,
    Cordialement,
    Samuel R.

  12. TWAGIRIMANA LAETITIA dit :

    Grand merci pour toutes les informations si très riches. J’aimerais vous demander aussi le remède pour guérir les bouffées de chaleur pour les femmes qui ont déjà atteint la ménopause. Merci de me répondre.

  13. Lucienne dit :

    Très bonne information. Merci

  14. Zakia Mohdeb dit :

    Bonsoir Mr
    Merci pour sque vous posté c et très intéressant .et je voulait savoir car j ai un gros soucis de que je mange un Petit gâteau au flan j ai une boule a l estomac et aussi ça me démange et ca bouge un peu au desous de la poitrine.je me demande si ça vient pas de mon intestin .merci d avance pour votre réponse . bonne soirée à vous
    Cordialement Mme mohdeb

  15. Guylaine pelletiet dit :

    Je souffre du côlon irritable

  16. Gina Bouchard dit :

    Bon matin quand vous parlez de privation pendant 5 jours parlez vous de jeûne? Complet?
    Merci beaucoup

  17. Octuvon Bazile dit :

    Je
    Suite à la lecture de votre conseil concernant le syndrome du côlon irritable, je vous remercie pour tous vos précieux conseils et votre amabilité.
    Je trouve cette pathologie vraiment Complexe qui peut pourrir la vie d un individu.

  18. EUGENE BISCHOFF dit :

    En ALSACE , on a l’habitude de consommer la choucroute!, mais la choucroute aux poissons!
    1 bon élément pour la Microbiotope!

  19. Desjardins Saint-Hilaire dit :

    M. Cavaler, bravo et merci pour la rigueur et la limpidité de l”ensemble de vos propos. J”ai toujours un grand plaisir à vous lire et au moins un apprentissage à chaque lettre. Mille mercis pour votre authenticité et votre générosité et pour remettre un peu de sérieux dans la santé, Domaine qui est partit en vrille depuis une centaine d”années. Je vous aime! Bonne vie et merci d”apporter tout ce bon, tout ce vrai qui germe au dessus de ce fouillis dont la masse est de moins en moins endoctrinée. Vous être lumineux!
    Julie

  20. Perrin annie dit :

    Annie perrin
    A cause de ma colopathie fonctionnelle j ai 1 muqueuse de barrett,, le matin j m leve sans salive dans la bouche j souffre en permanence avec la peur de developper le crabe et pourtant j fais tres attention a mon alimentation. J aimerai savoir les precautions a prendre pr qu il n se developpe pas….

  21. Perrin annie dit :

    Annie perrin
    A cause de ma colopathie fonctionnelle j ai 1 muqueuse de barrett le matin j m leve sans salive dans la bouche j souffre en permanence avec la peur de developper le crabe et pourtant j fais tres attention a mon alimentation

  22. Perrin annie dit :

    Annie perrin
    A cause de ma colopathie fonctionnelle j ai 1 muqueuse de barrett le matin j m leve sans salive dans la bouche j souffre en permanence avec la peur de developper le crabe et pourtant j fais tres attention a mon alimentation

  23. Ali nouna djamila épouse yaici dit :

    Bonjour merci pour tout ce que vous faites pour l’humanité

  24. Perrin annie dit :

    Perrin annie
    J s8 concernée par des colopathie fonctionnelles et j peux dire que ca fait tres tres mal au ventre c est horrible cette souffrance. J ai deja ôter de mon alimentation laitage vache j ai encore mal mais n sais pas d ou ca vient… ?

  25. gimeno josephine dit :

    je suis souvent interessée par vos lettres mais il faut toujours s’abonner à quelque chose pour avoir droit aux chose interessantes
    donc je ne m’inscris jamais
    au départ c’est gartuit et puis finalement il faut s »abonner!!!!

    • Anne-Marie S dit :

      D’après les dates des commentaires, je vois que cet article est paru plusieurs fois puisqu’ils datent de 2019 et 2020 et que nous sommes fin avril 2021. Il n’empêche que cet article est intéressant.
      J’ai constaté qu’en ne buvant pas de lait mais seulement consommation d’un peu de yaourt et fromage blanc (pas tous les jours), en mangeant les fruits en début de repas, en faisant une journée de jeûne par semaine avec jus de fruits et de légumes + 1 yaourt le midi pour maintenir une activité et une journée fruits le 8ème jour, mes problèmes de flatulence disparaissaient.
      Malheureusement, j’ai du mal à me tenir à ce régime végétarien où viande, poissons et oeufs sont absents Mais où on a droit à un peu de pain complet (1 fois par jour et pas tous les jours).
      J’ai découvert ce régime en 1984 dans le Guide de santé Bircher et après recherche sur Internet, je vois que les petits-enfants du Dr Bircher ont continué son oeuvre dans un centre de santé près de Zurich en Suisse.
      Ce médecin était vraiment le précurseur d ela diététique moderne dès les années 1900 !

  26. Marinette Yougang dit :

    merci docteur pour cette information. Comment faire pour effectivement atténuer les douleurs abdominales surtout avec la constipation

  27. Manouchka dit :

    Merci je trouve vos rubriques fort intéressantes ..boys êtes concret synthétique et pragmatique .. inutile des longues litanies ki ns soûlent et k l’on ne lis pas ou plus.. cette notion d’intestin et cerveaux jumelés connectés est fort intéressante et les anciens le savaient sans savoir why : trop de soucis, de chagrin : j’en ai
    Mal au ventre ! J ´ai les tripes en vrac ça me tord les boyaux .. j’en ai la colique .. ça me fait chi…! Etc .. nous ne sommes pas assez attentif à tt ces phrases ki sont des constats de l’époque mais ki à ce jour se révèlent av les nouvelles recherches si riches probantes et à réfléchir ..oui merci de votre aide et analyse médicale:clinique sui aide à réfléchir autrement sans nous polluer et pire note donner envie de se désabonner .. oui merci bcp j’apprécie la forme et le fond enfin qu’un ki ne nous prends pas pour des débiles .. comme dirait EINSTEIN.. il ne s’agit pas de convaincre mais de donner à réfléchir autrement .. merci bonnes fêtes de fin d’année cdt : Manouchka

  28. Jacquet dit :

    Bonjour merci pour votre article. C est exactement ce que je ressens sans pouvoir trouver de remède à mes maux . Il est vrai que j ai été opéré de la vésicule biliaire et que depuis mes troubles se sont intensifiés.

  29. Leger dit :

    Bonjour merci beaucoup pour tous ces bons conseils.

  30. Paul dit :

    Bonjour
    Pas si compliqué pour ce qui meconcerne
    Medicamentsbon pour le coeur mauvais pour
    L intestin mais vous n en parlez pas
    Paul

  31. Joseph SROUSSI dit :

    Bonjour
    En effet, je suis d’accord avec vs que c une maladie a 100 visages. J’ai tt essayé, jeûne, légumes, sport et même j’ai décidé de manger du pain uniquement les après-midi pour éviter de rentrer dan dans l’engrenage de : quoi manger, à qu’elle heure quelle quantité etc etc… ,mais sans aucun résultat. Je suis tj près de 5 heures par jour au WC . Si vs arrivez à trouver un remède à des milliers de personnes qui se sentent concernés lorsqu’ils me lisent, je vs proclamerez le Messie du XXI siècle.

    Cordialement

  32. JANIN E dit :

    Bonjour, je me retrouve dans les commentaires, nos anciens n’avaient pas ces problèmes d’intolérances . Je me pose la question des OGM introduits dans les aliments et qui sont peut-être mals absorbés par nos intestins ? Si on s ‘ avait tout… bonne journée

  33. Gatineau marie claude dit :

    Ma fille a sois disant le colon irritable sans passer une colo elle est intolérante au gluten c est très compliquée pour elle et pourtant elle est bien informé car elle travaille en pharmacie mais les médecins font rien c est désolant et les produits sans gluten sont chers

    • Nicole dit :

      Ne pas acheter des produits « sans gluten » , chers et sucrés …

      simplement remplacer la farine de blé par de la farine de sarrasin ( pour le pain, les crêpes, la panure, la cuisine)) , la farine de maïs (polenta) , remplacer les pâtes par du quinola Bio, ….c’est délicieux !

      Supprimer aussi les produits laitiers de vache , le lactose ajoute dans les charcuteries , etc…) qui provoquent des intolérances croisées .

  34. Lise Lafontaine dit :

    Merci pour ces articles tellement bien détaillés. Cela m’aide un peu plus a comprendre mon état. Je souffre de problème gastrique depuis au moins 7 ans, je viens de lire que les plombages gris à base de mercure pourrait provoquer ces problèmes qui bousillent tellement ma vie. Aussi, la prise de statines
    de toute sorte me cause d’énorme effets secondaires reliés à ma digestion et à mes intestins, en général, les gens croient que c’est dans ma tête mais même à la plus petite dose, mon corps réagi instantanément. Cela me console aussi de voir que d’autres personnes souffrent tout comme moi de cette condition qu’est le côlon irritable, ils m’ont même enlevé la vésicule biliaire et depuis bien plus graves symptômes. J’évite le gluten et le lactose et parfois cela fonctionne et d’autres non, tout reviens et m’affaiblie à nouveau. Les problèmes de santé sans nom sont difficiles à vivre car nous devons nous débrouiller seule. Merci de partager vos compétences en la matière. Lise du Québec

  35. Paulette dit :

    Je viens de lire le sms de “lacordelle” qui m’a beaucoup intéressé, et notamment les remèdes de grand-mère. Est il possible de les connaître?
    Merci d avance.

  36. marie chilou dit :

    des glaires importantes encombrent ma gorge : au matin, un fond de tasse à cracher : plus ou moins paisse, voir même tres collantes. J’ai essaye beaucoup de choses, les examens médicaux ne donnent rien si ce n’est une hernie hiatale. parfois, la gorge et bouche me brulent
    je ne sais quoi faire: peut être médecine chinoise
    merci

  37. Boisis Josseline dit :

    Tout à fait d’accord avec cet article , tout est juste et bien documenté , malheureusement beaucoup de médecins privilégient la chimie médicale et nient les intolérances en parlant de modes !je leur souhaite de vivre cela dans leur tripes pour comprendre ce qu’il en est ! Et penser à l’importance du mental et de l’émotionnel , pour eux de manière expéditive il n’y a que le corps physique et les médicaments antidépresseurs et autres en tout et pour tout!!!entre parenthèses je ne sais pourquoi votre société d’édition m’a prélevé 195 euros et je l’ai mauvaise !je demande le remboursement je refuse ce à quoi cela correspond , c’est trop cher je n’arr pas d’ess de vous contacter à ce sujet en vain

  38. Ait saadi dit :

    Bon jour, après de nombreuses années de stress et d’hypertension, et vivant avec un pervers narcissique, j’ai développé un syndrome du colon irritable important, qui a perturbé ma vie encore plus, j’essaie toujours de trouver le bon remede

    • Octuvon Bazile dit :

      Bonjour
      Pour répondre à votre commentaire concernant cette pathologie,il est vrai qu’il ne faut pas être persécutée,faut être bien entouré voire mener une vie sans stress pour éviter des crises du côlon irritable pas facile de vivre avec les méchants

  39. lacordelle dit :

    Bonjour,
    Votre article est intéressant, mais je trouve qu’il rejoint trop la médecine actuelle.
    Bien des médecins ont oublié le terrain.
    Le côlon irritable se retrouve chez des personnes ou l’équilibre acidobasique des intestins est perturbé souvent lié au stress, problèmes d’estomac. Le chyme alimentaire est acide jusqu’à l’endroit ou la bile et les enzymes du pancréas se déversent dans les intestins, rendant le chyme alcalin. Lors des coloscopies, tout est nettoyé et l’on ne mesure pas l’acidité des intestins !
    Quand vous avez la diarrhée, l’accélération du transit fait que le chyme reste acide… et brule l’nus au passage. Tout rentre dans l’ordre dès que le transit se ralenti de nouveau !
    Les gaz sont du a la fermentation qui je vous rappelle accentue l’acidité.
    L’intestin « perméable » est lié au fait que ce chyme est acide.
    La mauvaise digestion est liée au fait que seul la graisse se dissout dans un liquide alcalin, cela fait « vinaigrette » dans l’acidité !
    Malheureusement nos médecins actuels ont oublié ce fameux terrain ! avant on normalisait certes avec des régimes, mais aussi avec des plantes ou vins de plantes des grand mères !
    J’ai été moi-même bien touchée… mais je m’en suis sortie avec les anciens remèdes, que l’on a mis au oubliettes.
    Aujourd’hui on prône des régimes sans gluten, etc… mais on ne parle pas du terrain : les aliments proscrits accentuant certes l’acidité, mais on ne parle pas de changement de fond du terrain !
    Comment nos anciens ont-ils pu survivre dans ce monde sans tous ces régimes, et médicaments !
    On était a la diète lors de maladies tel que gastro, grippe, rhume… et les aliments introduits a fur a mesure permettaient au corps de s’équilibrer après la crise, la maladie !
    Pour info bien des médicaments acidifient a notre insu le terrain, dont les antibio, les antiinflammatoires, les IPP, la pilule… (liste établie par des médecins)

    cordialement,

  40. F.B. dit :

    Il faut veiller aussi à refuser les plombages gris, à base de mercure; exigez les blancs. Suite à une série de plombages gris, j’avais développé une colite ulcéreuse, qui est un problème de colon irritable, qui a disparu après plusieurs années.

  41. ALVES dit :

    bonjour j’ ai fait des examens de l’intestins de l’ estomac et on ma diagnostiqué une inflammation de l’intestin et plus grave la porosité d’où mes grosses fatigues.
    je suis depuis 1 an 1/2 sans lactose et maintenant sans gluten, et ma vie à complètement changé en mieux.
    l’article est super et complètement en relation avec les professionnels que j’ ai vu. même une kinésiologue m’a trouvé la même chose.
    merci pour vos articles super intéressant..

  42. Francoise CHOMIENNE dit :

    Bonjour,
    On m’a diagnostiqué des comptes collagène, cela est-il considéré comme troubles du côlon irritable ?
    Le régime sans gluten et sans lactose n’a rien donné. Pouvez-vous l’éclairer.
    Merci pour. Vos articles

  43. TONINO AMOROSO dit :

    Bonjour, je ne comprends pas car vous dites manger des fibres solubles qui sont des fodmaps? Merci.

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