Le mystère de « l’eau qui soigne » : 150 bonnes raisons de suivre une cure thermale

Chère lectrice, cher lecteur,

Il y a quelques semaines, j’ai été invité à passer deux jours en Suisse, dans un petit village niché dans les Alpes.

Vous le connaissez peut-être, il s’appelle Loèche-les-Bains (Leukerbad en allemand). C’est un endroit connu depuis le XIVe siècle pour ses sources thermales naturelles.

 

On croit souvent que les bains thermaux ne sont qu’un simple lieu de détente et de bien-être. C’est aussi ce que j’ai longtemps cru.

Mais en réalité, l’eau thermale est un véritable outil thérapeutique contre un grand nombre de maladies.

Rien que ces dernières années, plus de 150 études ont démontré les vertus des cures contre l’arthrose, l’insuffisance veineuse, l’asthme, etc.

Pourquoi personne n’en parle

En fait, l’usage de l’eau pour soigner des maladies n’est pas nouveau. Il existe depuis plusieurs milliers d’années, et ceci dans de nombreuses civilisations.

Je pense bien sûr aux thermes romains, mais ce n’est pas tout : il ne faut pas oublier le sauna, utilisé depuis 2000 ans dans les pays nordiques ou encore le hammam en Afrique du Nord, le onsen au Japon, etc.

 

En France, cette tradition s’est malheureusement perdue à la Renaissance. On accusait l’eau de transmettre les maladies et bien des personnes évitaient au maximum les contacts avec l’eau, limitant leur toilette aux parties visibles du corps.

Au fil des ans, les bains thermaux ont retrouvé peu à peu leur popularité, notamment en France. On y compte désormais 108 stations thermales, héritage de l’occupation romaine.

Mais la plupart des Français vont aux bains pour la détente et la relaxation, sans connaître leurs bienfaits pour la santé.

Depuis le début des années 2000, la recherche médicale a multiplié les études sur les bains thermaux. Et vous allez voir que les résultats ont dépassé toutes les attentes.

Articulations et muscles : moins de douleurs et plus de mobilité

En 2010, l’essai randomisé Thermarthrose [1] a démontré que les cures thermales avaient un effet bénéfique très important sur les problèmes articulaires et musculaires (arthrose, rééducation, rhumatismes, tendinites, lombalgies, fibromyalgie…).

Les chercheurs ont étudié 462 personnes souffrant d’arthrose du genou : la moitié recevait un traitement normal contre l’arthrose (analgésiques anti-inflammatoires, infiltrations articulaires, etc.). L’autre moitié avait droit, en plus du traitement normal, à des soins thermaux à hauteur de trois fois par jour, six jours par semaine.

Après un suivi de neuf mois, les résultats ont été sans appel : l’effet thérapeutique était deux fois plus important chez les curistes que chez le groupe témoin, tant pour diminuer la douleur que pour améliorer la mobilité. Les curistes eux-mêmes disaient à 54 % se sentir mieux après la cure.

Insuffisance veineuse : des effets durables grâce aux cures

Une autre étude [2] a également prouvé l’efficacité des cures sur la circulation sanguine (thrombose, suites de phlébite…). Cette étude a testé 425 patients, tous atteints d’insuffisance veineuse importante.

Encore une fois, la moitié des patients a bénéficié des soins habituels tandis que les autres ont profité en plus d’une cure thermale de quatre soins par jour, six jours par semaine. Après dix-huit mois, le traitement thermal a amélioré significativement les symptômes et la qualité de vie des patients souffrant d’insuffisance veineuse chronique sévère, et ce durant au moins un an.

3 fois plus de chances de perdre du poids

Les cures thermales permettraient aussi de faciliter la perte de poids. On aurait même trois fois plus de chance de perdre 5 % de son poids avec un soin thermal [3] !!

L’étude Maathermes a porté sur 257 patients obèses, divisés en deux groupes : un groupe « cure » et un groupe témoin.

Le groupe « cure » a bénéficié des services suivants : cure de boisson, bains bouillonnants, enveloppements de boue et conseils diététiques.

Après quatorze mois, la perte de poids chez les curistes était deux fois plus importante que chez les patients ayant subi un traitement normal (3,86 kg contre 1,56 kg) !!!

Troubles de l’humeur : l’eau meilleure qu’un médicament

Enfin, l’étude STOP-TAG a découvert que la cure thermale avait même des effets positifs sur l’humeur. En particulier sur les troubles anxieux et dépressifs [4].

L’étude portait sur 237 personnes présentant un trouble anxieux généralisé (TAG),

Après vingt-quatre semaines de soins crénothérapiques quotidiens à base de douches, thermales, bains bouillonnants, massages sous l’eau et bains en piscine, l’état mental des patients était supérieur de 44 % à celui des personnes traitées à la paroxétine (le traitement de références contre le TAG).

Et encore de nombreuses indications

Les recherches ont encore mis en avant l’efficacité des cures thermales contre les pathologies suivantes :

• Problèmes respiratoires (asthme par exemple)
• Diabète
• Inflammation de la peau (psoriasis, dermatoses chroniques, eczéma…)
• Infections urinaires

Mais le grand avantage des cures thermales est qu’elles ne présentent que très peu d’effets secondaires, à la différence des médicaments couramment administrés contre ces différents problèmes !

Trouvez la station qui vous convient le mieux

En France, près de 90 stations thermales sont habilitées à délivrer des cures. Votre choix dépendra de la pathologie dont vous souffrez. Notez cependant que ces stations sont assez mal réparties en France, et certaines régions du Nord/Nord-Est en possèdent très peu.

Pour la rhumatologie, pathologie la plus fréquemment soignée par les cures thermales, vous pouvez aller à Amélie-les-Bains, Jonzac, ou encore à Saint-Amand-les-Eaux.

Pour traiter un problème de surpoids, vous pouvez vous rendre à Châtel-Guyon, en Auvergne.

Si vous souffrez d’une infection urinaire, les stations d’Aulus-les-Bains et de Capvern-les-Bains, dans le Midi-Pyrénées, seront par exemple indiquées.

Ce ne sont là que quelques exemples parmi tant d’autres. Vous trouverez une carte recensant toutes les stations de France et leurs spécialités sur ce site Internet : http://www.location-cure.net/carte-des-stations-thermales-en-france

Je tiens à préciser que je ne touche aucune rémunération de la part de ces établissements, (pas même des réductions pour aller spa, dommage…). Je vous envoie cette carte à titre informatif exclusivement.

À suivre… (la semaine prochaine)

L’univers des cures thermales est tellement fascinant que j’ai encore envie de vous dire de nombreuses choses à ce sujet. Mais je ne veux pas prolonger davantage ce message déjà bien assez long.

Je vous en reparlerai donc la semaine prochaine. J’évoquerai notamment le surprenant pouvoir du sauna et du hammam.

Je vous montrerai aussi comment vous pouvez profiter d’une cure thérapeutique de trois semaines… sans payer un seul euro. En effet, vous verrez que dans certains cas, les soins thermaux sont remboursés par votre assurance maladie !!!

Et en bonus, vous découvrirez comment faire votre propre spa à la maison avec un simple bidet (c’est particulièrement intéressant si vous souffrez de douleurs, fatigue, perte de cheveux ou problèmes de peau).

Alors surveillez bien votre boîte de messagerie, et si vous ne recevez pas encore la lettre PureSanté vous pouvez vous inscrire en cliquant ici.

Amicalement,

Florent Cavaler