Comment une licorne peut soigner votre constipation

Chère lectrice, cher lecteur,

Si vous souffrez de constipation, ne prenez pas tout de suite des laxatifs. Essayez d’abord… le tabouret.

Un tabouret contre la constipation ???

Vous allez penser que je suis devenu fou.

Pourtant, c’est très sérieux.

Dov Sikirov, un médecin israélien, a voulu vérifier quelle était la meilleure position pour aller à la selle^[1]. Il a donc demandé à 28 volontaires de tester plusieurs positions différentes.

Résultat : il faut en moyenne 2 minutes 10 secondes pour déféquer en position assise, comme nous le faisons généralement sur nos toilettes. En revanche, cela ne prend que 50 secondes lorsqu’on est accroupi, avec en prime la sensation d’une évacuation plus efficace…

Des chercheurs japonais ont trouvé l’explication de ce curieux phénomène^[2].

Dans leur étude, ils ont montré que la porte de sortie du système digestif est naturellement conçue pour s’ouvrir quand on est accroupi et non pas quand on est en position assise.

Et cela semble assez logique : en pleine nature, s’accroupir est la manière la plus simple de déféquer sans se salir. C’est d’ailleurs la position utilisée par les populations qui vivent dans la forêt ou dans le désert.

Et le tabouret, que vient-il faire dans cette histoire ?

À moins d’avoir des toilettes turques chez vous, vous aurez du mal à tenir en équilibre accroupi sur vos toilettes.

Pour vous faciliter la vie, je vous conseille d’utiliser un petit tabouret bas pour surélever vos pieds. Penchez alors légèrement le buste en avant pour retrouver une position accroupie.

Vous verrez que cette méthode simple suffit à éviter la grande majorité des constipations.

Suivez les conseils de cette licorne

Si vous parlez anglais, je vous recommande de visionner sur Youtube cette vidéo hilarante. Une licorne vous explique comment vous positionner sur les toilettes.

Vous découvrirez aussi sa façon (pas très appétissante) de fabriquer des crèmes glacées arc-en-ciel.

Ah ! et encore une chose : cette vidéo fait la promotion d’un tabouret spécial pour poser ses pieds. Mais inutile d’acheter un gadget coûteux. Un tabouret basique que vous trouverez dans n’importe quel supermarché fera l’affaire.

Amicalement,

Florent Cavaler

PS. Si cette technique ne suffit pas à régler vos problèmes d’évacuation, je vous invite à lire cette lettre que j’avais écrite il y a quelques temps. Elle donne de nombreux conseils utiles en cas de constipation.