« J’ai guéri mes allergies en jetant mes médicaments à la poubelle ! »

Chère lectrice, cher lecteur,

Avec l’arrivée du printemps, j’ai commencé à vous écrire une lettre sur les allergies et la meilleure façon de les traiter naturellement.

Et puis un jour, Josué, un collègue qui m’aide à monter les vidéos que je vous envoie parfois, est passé derrière mon ordinateur.

Il m’a alors raconté comment lui-même avait réussi à vaincre les allergies qui lui pourrissaient la vie.

C’est son histoire que j’aimerais vous raconter aujourd’hui.

Des yeux comme des œufs mollets

« Un jour, vers l’âge de 8 ans, mes yeux étaient comme des œufs à moitié cuits, je n’arrivais plus à cligner, je ne faisais que pleurer, je n’arrêtais pas de les gratter. »

Conclusion du médecin : « Rhume des foins carabiné, graminées au max ! » En termes scientifiques, on dira que son système immunitaire réagit excessivement (c’est le cas de le dire) à une substance normalement inoffensive.

Clarityne, Telfast, Xyzall… Josué est alors passé par toute l’artillerie lourde de la médication antiallergique. Des médicaments qui, au mieux, étouffaient les symptômes et, au pire, le rendaient totalement amorphe : « À l’école on m’appelait même le toxico. »

Ne devenez pas le toxico de service

Il n’a donc pas hésité longtemps lorsqu’on lui a proposé une « solution miracle » pour en finir avec les allergies : la désensibilisation, une thérapie qui consiste à habituer son organisme aux allergènes en s’en injectant régulièrement de faibles doses pendant plusieurs années.

« À la fin de ma désensibilisation, le médecin n’avait jamais vu une telle amélioration. J’étais considéré comme guéri. Cette année-là, j’ai passé un excellent printemps et un excellent été. J’étais bien. »

Fin de l’histoire ? Pas vraiment.

Inutilité des traitements conventionnels

« Mais l’année suivante, j’ai senti les allergies revenir. J’étais très en colère, après trois ans de traitement je n’étais pas guéri. » Trois ans à devoir se rendre chez son médecin tous les mois.

Surprenant, pour un traitement considéré comme le nec plus ultra des soins antiallergiques ?

Pas tant que ça, en fait : des études ont montré qu’après ce traitement à la fois coûteux et long (3 à 5 ans), seule la moitié des patients^[1] voit ses symptômes réduits, et l’amélioration des symptômes (écoulement nasal, éternuements, asthme, irritation des yeux et de la gorge…) n’est en moyenne que de 27 %^[2]!!

« J’ai jeté l’ordonnance à la poubelle. Et c’est là que j’ai commencé à me sentir mieux »

Avec la désensibilisation, le problème n’est souvent pas réglé, seulement déplacé. Ainsi, Josué n’a plus souffert de démangeaisons aux yeux, mais au nez, à la gorge et sur la peau. Pire encore, il a commencé à avoir de graves crises d’asthme. « Tous les matins, je me levais et je toussais pendant une demi-heure. Je suis donc allé voir un pneumologue qui m’a prescrit une sorte de Ventoline. »

Et quand il demande au médecin quand il pourra se passer du médicament, quand il sera enfin guéri… c’est le grand silence.

« Je ne sais pas pourquoi, en rentrant à la maison, j’ai jeté l’ordonnance à la poubelle et j’ai arrêté définitivement de prendre des médicaments. Et c’est là que j’ai commencé à me sentir mieux. »

C’était en 2013. Depuis, Josué a pris toute une série de mesures qui ont bouleversé sa vie.

Les 5 mesures qui ont soulagé les allergies de Josué

1. Des risques diminués de 79 % si vous faites ceci

« Je me suis renseigné, j’ai lu des livres et j’ai pris conscience que le problème venait peut-être de moi. J’ai donc changé petit à petit mon mode de vie. Ma première décision a été de laisser tomber le sucre : j’ai arrêté définitivement les sodas et les sucreries. »

Bien vu de la part de Josué : le fructose présent en grande quantité dans les sodas favoriserait l’inflammation, et en particulier celle des allergies et de l’asthme.

En suivant les habitudes alimentaires de 16 907 adolescents durant 2 ans, des chercheurs australiens ont découvert que le risque d’asthme serait accru de 25 à 79 % chez les personnes qui boivent au moins un demi-litre de soda par jour par rapport à celles qui n’en consomment pas^[3].

2. Oubliez E220 & Cie

« Je n’ai plus acheté aucun produit transformé ou qui contenait des additifs alimentaires. »

Ici encore, Josué a vu juste : de nombreux produits industriels contiennent des sulfites, utilisés pour prolonger leur durée de vie.

Or les sulfites, lorsqu’ils entrent au contact de l’acide chlorhydrique de l’estomac, dégagent des gaz sulfureux qui peuvent agresser les bronches. Sur les étiquettes, les additifs compris entre E220 et E228 sont tous des sulfites.

Pensez aussi à éviter les aliments tels que les poissons surgelés et la charcuterie emballée, riches en histamine, la substance responsable de la constriction des bronches à l’origine de l’asthme.

3. Pas de lait, pas de problème

« J’étais aussi accro au lait, je buvais à peu près un litre de lait par jour, à la bouteille. C’est en arrêtant d’en consommer que je me suis rendu compte que je ne le supportais pas. »

Le lien entre asthme et lait avait déjà été soulevé par le Dr Seignalet. En testant son régime sans lait et sans gluten chez 51 asthmatiques, il a noté une amélioration chez 49 d’entre eux, dont 46 en rémission complète ou semi-complète après quelques mois.

Le gluten augmenterait la perméabilité de l’intestin, laissant passer des antigènes tels que les protéines de lait qui provoqueraient alors les crises d’asthme.

4. Respirez grâce aux fruits et légumes

Josué a également pris l’habitude de préparer tous les jours des jus de légumes et de fruits frais. De nombreux essais cliniques confirment l’importance d’une alimentation riche en végétaux pour prévenir les allergies.

Grâce à leurs nombreux antioxydants (vitamine C, E, caroténoïdes, polyphénols…), ils contribueraient à réduire les risques d’inflammation. Ainsi, une méta-analyse portant sur 30 études a trouvé que le risque d’avoir de l’asthme diminuait de 24 % chez les enfants et de 46 % chez les adultes qui consomment beaucoup de fruits et de légumes.

5. Les vertus du jeûne

« En 2014, j’ai aussi essayé pour la première fois le jeûne, je ne mangeais que le soir pendant une semaine. En 2016, j’ai fait un vrai jeûne sur un mois complet. La journée, je ne buvais que des jus de légumes, et le week-end je mangeais normalement. Je pense que ça m’a beaucoup aidé dans mes allergies. »

Pas besoin de suivre un jeûne aussi long et contraignant que celui de Josué pour améliorer votre état de santé. Le jeûne intermittent, qui consiste à sauter régulièrement des repas (par exemple un repas chaque jour, ou un jour entier par semaine…) a donné d’excellents résultats dans le traitement de l’asthme. Un groupe de recherche américain a proposé à des asthmatiques de suivre un jeûne intermittent durant 8 semaines. À la fin de cette cure, les scientifiques ont noté une diminution de l’inflammation et une amélioration des symptômes liés à l’asthme^[4].

Guéri !

Après avoir souffert pendant des années, jour après jour, été comme hiver, Josué a déjà fêté trois printemps sans allergies. « C’est vrai qu’il m’arrive encore parfois d’éternuer, mais il fallait voir dans quel état j’étais avant, avec mes yeux rouges et gonflés. On aurait dit que je m’étais fait battre. »

Si ces mesures ont marché pour Josué, c’est qu’il a été à l’écoute de son corps, de ce qui lui convenait et de ce qu’il devait changer. Son histoire nous montre que guérir des allergies est plus complexe que de se gaver de pilules. Cela demande un changement de fond.

En guise de conclusion, j’aimerais terminer sur ces paroles de mon collègue Josué :

« On ne soigne pas les allergies en essayant de supprimer les symptômes. On nous dit qu’il faut nous désensibiliser, mais je crois qu’il faut faire exactement l’inverse. Être sensible à la nature, c’est bien. Le symptôme est là pour nous mettre garde, il faut l’écouter, pas le combattre. Aujourd’hui, je me dis que la meilleure chose que j’ai pu faire pour mes allergies est d’avoir jeté à la poubelle toutes ces pilules. »

Et si vous aussi, vous avez soigné vos allergies de façon naturelle, je serais curieux de découvrir vous témoignages. Vous pouvez me laisser un commentaire en cliquant ici.

J’ai hâte de vous lire.

Amicalement,

Florent Cavaler